کتاب راهبردهای خود توانمندسازی

کتاب:

راهبردهای خود توانمند­سازی

نویسندگان:

راضیه خسروی

نگار ابوطالبی خرزوقی

فهرست
مقدمه 10
فصل 1 13
خود توانمندسازی 13
مقدمه 14
تعاریف خود توانمند‌سازی 14
مفاهیم خود توانمند‌سازی 17
تفاوت خود توانمندسازی با قدرت 20
فلسفه خود توانمندسازی 21
نقش آموزش و پرورش در خود توانمندسازی دانش آموزان 23
اهداف آموزش و پرورش در خود توانمندسازی دانش آموزان 25
ساختار خود توانمندسازی 26
خود توانمندسازی، تمرکز بر رفتارهای فرا اجتماعی 30
کاربرد خود توانمند‌سازی 31
فصل 2 35
دیدگاه‌‌های نظری در مورد خود توانمند‌سازی 35
نظریه هارتر 36
نظريه خودمختاري 36
انگيزش دروني 38
انگيزش بيروني 39
دروني سازي 39
تنظيم بيروني 40
تنظيم درون‌فكني شده 40
تنظيم همانند سازي شده 41
تنظيم يكپارچه 41
نظریه یادگیری اجتماعی 42
مباني فلسفي نظريه شناختي – اجتماعي 42
ساختار روان‌شناختی رفتار 44
نقش واسطه‌ای خود ـ كارآمدي 45
منابع اطلاعات خودكارآمدي 47
عوامل مؤثر بر خود توانمند‌سازی 50
فصل 3 53
اضطراب اجتماعی 53
مقدمه 54
تعریف اضطراب اجتماعی 55
تاريخچه اختلال اضطراب اجتماعي 57
همه گیری‌شناسی اضطراب اجتماعي 58
علائم و اختلال‌های همراه اضطراب اجتماعی 61
زمینه‌های شکل گیری اضطراب اجتماعی 61
عوامل مؤثر در اضطراب اجتماعی 64
مشكلات رفتاری اضطراب اجتماعی 66
ویژگی‌های باليني اختلال اضطراب اجتماعي 67
معیارهای DSM-5 برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) 68
فصل4 71
الگوهاي نظري درباره سبب شناسي اختلال اضطراب اجتماعي 71
ديدگاه رفتاري 72
دیدگاه شناختی 72
الگوی بک 73
الگوی رپی و هیمبرگ 74
الگوی کلارک و ونر 75
فصل5 79
درمان اختلال‌های اضطراب اجتماعی 79
مقدمه 80
نمایش درمانگری 80
آموزش جرات ورزی 83
پسايندهاي تجربه اضطراب اجتماعي 84
فصل6 89
راهکارهای کاهش اضطراب اجتماعی و افزایش خود توانمندسازی 89
درآمدي بر شناخت درماني 90
ارائه درمان در گروه 93
اهداف شناخت درمانی 94
اصول شناخت درمانی 95
درمان مبتني بر پذيرش و تعهد 95
پذیرش 98
گسلش یا نا هم‌آمیزی شناختی 99
بافتار انگاشتن خویشتن 100
تماس با زمان حال 102
تماس ناپایدار با لحظه لحظه‌های زندگی 103
ارزش‌‌ها 103
تعهد 104
کاربرد درمان مبتني بر پذيرش و تعهد 106
منابع و مآخذ 109