۱۶۶,۰۰۰ تومان
تعداد صفحات | 83 |
---|---|
انتشارات | |
شابک | 978-622-378-738-6 |
در انبار موجود نمی باشد
⏳ مدیریت زمان، کلید موفقیت در دنیای پرشتاب امروز است! اگر احساس میکنید که همیشه وقت کم دارید یا نمیتوانید به اهداف خود برسید، این کتاب راهنمایی عملی برای کشف هدف، افزایش بهرهوری و داشتن زندگی متعادلتر است.
🔹 چرا داشتن هدف در زندگی اهمیت دارد؟
🔹 چطور علایق و استعدادهای واقعی خود را بشناسید؟
🔹 تکنیکهای ساده برای پیدا کردن کارهایی که بهطور طبیعی در آنها مهارت دارید.
✔ سلامتی: افزایش انرژی و حفظ تعادل روحی و جسمی
✔ شغل: چگونه در حرفهی خود رشد کنید و فرصتهای بهتری بسازید؟
✔ مالی: مدیریت پول، پسانداز و سرمایهگذاری هوشمندانه
✔ روابط خانوادگی: راههای تقویت ارتباطات با عزیزان
✔ توسعه فردی: یادگیری مداوم از طریق مطالعه و کتابهای صوتی
🎯 اهداف SMART – تکنیکی برای مشخص، قابلاندازهگیری، دستیافتنی، مرتبط و زمانبندیشده بودن اهداف
⏳ چگونه اهدافی تعیین کنیم که واقعا قابلدستیابی باشند و ما را به موفقیت برسانند؟
✅ کارهای مهم و فوری – چطور سریع و مؤثر انجام شوند؟
❌ کارهای بیاهمیت و غیرفوری – روشهایی برای جلوگیری از اتلاف وقت
🙅♂️ چگونه «نه» بگوییم بدون احساس گناه؟
🏆 ۶ مزیت جشن گرفتن موفقیتها، حتی کوچکترین آنها
🔥 چگونه جشن گرفتن باعث افزایش انگیزه و اعتمادبهنفس میشود؟
🔹 چگونه عادتهای منفی مثل کمالگرایی را کنار بگذارید؟
🔹 مثال انگیزشی: راجر بنیستر و شکست مانع ۴ دقیقهای – چطور محدودیتهای ذهنی را کنار بزنید؟
🔹 روشهای علمی برای ساخت و حفظ عادات مثبت در زندگی
✔ کسانی که میخواهند بهرهوری بالاتری داشته باشند
✔ مدیران، کارآفرینان و دانشجویانی که میخواهند زمان خود را بهتر مدیریت کنند
✔ افرادی که بهدنبال رشد فردی، شغلی و مالی هستند
📖 اگر آمادهاید که زندگی خود را متحول کنید و با مدیریت بهتر زمان، به اهداف بزرگتان برسید، این کتاب را از دست ندهید! 🚀
✅ راهنمایی کاربردی برای مدیریت زمان، تعیین اهداف و رشد شخصی
✅ مدیریت زمان به شما کمک میکند تا بر روی اهداف مهم تمرکز کنید، بهرهوری را افزایش دهید و احساس رضایت بیشتری در زندگی داشته باشید.
✅ بله، با تمرین و استفاده از استراتژیهای مناسب، هر فردی میتواند در مدیریت زمان مهارت پیدا کند.
✅ وقتی هدف خود را میشناسید، تمرکز بیشتری روی کارهای مهم دارید و انگیزه بیشتری برای پیشرفت خواهید داشت.
✅ برخی از روشهای کاربردی شامل:
✅ به این فکر کنید که در چه فعالیتهایی احساس راحتی و لذت میکنید، بدون اینکه زمان را متوجه شوید.
✅ رشد در زندگی شامل ۵ حوزه کلیدی است:
✅ این کار باعث تقویت ذهن، افزایش دانش و الهام گرفتن برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی میشود.
✅ اهداف باعث میشوند که تمرکز داشته باشید، انگیزه بگیرید و پیشرفت خود را ارزیابی کنید.
✅ روشهای نادرست شامل:
✅ اهداف SMART ویژگیهای زیر را دارند:
✅ زیرا زمان غیرقابل بازگشت است و نحوه استفاده از آن کیفیت زندگی ما را تعیین میکند.
✅ میتوان کارها را به ۴ دسته تقسیم کرد:
✅ برخی روشها:
✅ جشن گرفتن پیروزیها باعث افزایش انگیزه، حفظ انرژی مثبت و ایجاد اعتمادبهنفس میشود.
✅ برخی افراد ممکن است فکر کنند که:
✅ سه گام مهم برای ایجاد عادات جدید:
✅ برخی از دلایل رایج:
✅ او با برنامهریزی دقیق، تمرین مستمر و باور قوی به توانایی خود، توانست مانعی را که غیرممکن به نظر میرسید، بشکند.
✅ برای داشتن یک زندگی موفق و هدفمند، باید مدیریت زمان، رشد فردی و تعیین اهداف را جدی بگیرید.
✅ با تمرین روزانه استراتژیهای گفتهشده، پیگیری اهداف و پایبندی به عادات مثبت.
💡 شما چطور زمان خود را مدیریت میکنید؟ آیا تاکنون هدفی را به روش SMART تعیین کردهاید؟ 🤔👇
تعداد صفحات | 83 |
---|---|
انتشارات | |
شابک | 978-622-378-738-6 |