تاریخ بروزرسانی: 10 دی 1403 ساعت 03:53
کتاب هوش هیجانی و ارتباط آن با مدیریت استرس و زمان
درباره کتاب
کتاب “هوش هیجانی و ارتباط آن با مدیریت استرس و زمان” به بررسی جنبههای مختلف هوش هیجانی و تاثیر آن بر زندگی شخصی و حرفهای افراد میپردازد. نویسنده در این اثر، نحوه ارتباط هوش هیجانی با توانایی مدیریت استرس و زمان را مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی عملی برای تقویت این مهارتها در مواجهه با چالشهای روزمره ارائه میدهد. این کتاب بهویژه برای مدیران، کارآفرینان، و افرادی که در محیطهای پر فشار کاری فعالیت میکنند، مفید و کاربردی است.
موضوعات کلیدی کتاب
- تعریف و مفهوم هوش هیجانی: این کتاب با توضیح مفاهیم پایهای هوش هیجانی آغاز میشود. هوش هیجانی به توانایی فرد در شناسایی، درک، و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. نویسنده در این بخش به بررسی ابعاد مختلف هوش هیجانی و نقش آن در بهبود روابط بین فردی و موفقیتهای شخصی و حرفهای میپردازد.
- ارتباط هوش هیجانی با مدیریت استرس: یکی از بخشهای مهم کتاب به بررسی تاثیر هوش هیجانی بر مدیریت استرس اختصاص دارد. نویسنده توضیح میدهد که چگونه افراد با هوش هیجانی بالا میتوانند استرسهای روزمره را بهتر مدیریت کنند و از بروز مشکلات روانی و جسمی ناشی از استرس جلوگیری نمایند.
- مدیریت زمان با استفاده از هوش هیجانی: مدیریت زمان یکی دیگر از جنبههای حیاتی موفقیت در زندگی حرفهای و شخصی است. این بخش کتاب به بررسی نحوه بهکارگیری هوش هیجانی در مدیریت بهینه زمان، اولویتبندی کارها و جلوگیری از اتلاف وقت میپردازد.
- روشهای بهبود هوش هیجانی: کتاب به خوانندگان پیشنهادهایی عملی برای تقویت هوش هیجانی ارائه میدهد. این روشها شامل تکنیکهای مدیتیشن، آگاهی از احساسات، و تمرینات عملی برای بهبود واکنشهای هیجانی در موقعیتهای مختلف زندگی هستند.
- نقش هوش هیجانی در رهبری و موفقیت شغلی: در این بخش، تاثیر هوش هیجانی بر تواناییهای رهبری، ارتباطات در محیط کار و موفقیت در نقشهای شغلی مختلف بررسی میشود. بهویژه برای مدیران، هوش هیجانی به عنوان یک مهارت ضروری برای ایجاد انگیزه و مدیریت تیمها شناخته میشود.
- تاثیر هوش هیجانی بر روابط بین فردی: این فصل کتاب به بررسی این موضوع میپردازد که چگونه هوش هیجانی به بهبود روابط فردی و اجتماعی کمک میکند. از طریق درک و مدیریت بهتر احساسات خود و دیگران، افراد میتوانند روابط بهتری برقرار کنند و در موقعیتهای مختلف اجتماعی موفقتر عمل کنند.
ویژگیهای کتاب
- تحلیل جامع و علمی: این کتاب بهطور علمی و دقیق مفاهیم هوش هیجانی را بررسی کرده و ارتباط آن را با مدیریت استرس و زمان به تفصیل توضیح میدهد.
- راهکارهای عملی و کاربردی: کتاب شامل تکنیکها و روشهای عملی برای تقویت هوش هیجانی، مدیریت استرس و بهینهسازی زمان است که میتواند در زندگی روزمره و محیط کار به کار گرفته شود.
- زبان ساده و قابل فهم: نویسنده کتاب از زبانی ساده و قابل درک برای انتقال مفاهیم پیچیده استفاده کرده است، که این کتاب را برای طیف وسیعی از مخاطبان مناسب میسازد.
چرا این کتاب را بخوانید؟
این کتاب برای افرادی که میخواهند در مدیریت استرس و زمان بهبود یابند و از مزایای هوش هیجانی بهرهمند شوند، بسیار مفید است. اگر شما بهدنبال بهبود روابط خود در محیط کار یا خانه، ارتقاء تواناییهای رهبری و مدیریت احساسات هستید، این کتاب به شما کمک میکند تا با استفاده از هوش هیجانی، مشکلات روزمره را بهتر مدیریت کرده و به موفقیتهای بیشتری دست یابید.
مخاطبین هدف
- مدیران و رهبران سازمانی: این کتاب برای مدیرانی که به دنبال تقویت تواناییهای رهبری و مدیریت تیمهای خود با استفاده از هوش هیجانی هستند، توصیه میشود.
- افراد شاغل و کارآفرینان: افرادی که در محیطهای شغلی پر فشار فعالیت میکنند، میتوانند از این کتاب برای کاهش استرس و بهبود مدیریت زمان خود بهرهبرداری کنند.
- دانشجویان و پژوهشگران روانشناسی و مدیریت: برای دانشجویان و پژوهشگران در رشتههای روانشناسی و مدیریت، این کتاب یک مرجع معتبر و علمی در زمینه هوش هیجانی و کاربردهای آن است.
بخش سفارش کتاب
برای خرید یا دریافت نسخهای از کتاب “هوش هیجانی و ارتباط آن با مدیریت استرس و زمان”، لطفاً از طریق وبسایت رسمی کتاب یا تماس با ما اقدام نمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.