کتاب توانمندی های ذهن خلاق

حراج!

کتاب توانمندی های ذهن خلاق

شناسه محصول: 25595

Original price was: ۲۷۸,۰۰۰ تومان.Current price is: ۲۵۷,۱۵۰ تومان.

تعداد صفحات

139

شابک

978-622-378-654-9

انتشارات

نویسنده:

کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق – راهنمایی برای بیداری استعدادهای نهفته

کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق، اثری جذاب و انگیزشی است که با ارائه روش‌ها و تمرین‌های عملی، به شما کمک می‌کند تا ذهن خلاق خود را تقویت کرده و از ظرفیت‌های پنهان خود بهره‌برداری کنید. این کتاب برای هر کسی که به دنبال راهکارهایی برای پرورش خلاقیت و نوآوری است، یک راهنمای ارزشمند محسوب می‌شود.


درباره کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق

این کتاب به بررسی اصول، تکنیک‌ها و تمرین‌هایی می‌پردازد که شما را قادر می‌سازد تا با غلبه بر موانع ذهنی، به توانایی‌های خلاقانه خود دست یابید. نویسنده با ارائه مثال‌های کاربردی و قابل فهم، خواننده را در مسیر کشف استعدادهای خلاق همراهی می‌کند.


موضوعات کلیدی کتاب

  • کشف خلاقیت درونی: روش‌های ساده اما کارآمد برای بیدار کردن توانایی‌های ذهنی پنهان.
  • غلبه بر موانع ذهنی: راهکارهایی برای از بین بردن موانع خلاقیت مانند ترس از شکست و محدودیت‌های ذهنی.
  • ایده‌پردازی نوآورانه: تکنیک‌های اثبات‌شده برای توسعه ایده‌ها و خلق نوآوری.
  • تمرکز و تقویت ذهن: تمرین‌هایی برای افزایش تمرکز و بهره‌وری ذهنی.
  • کاربرد خلاقیت در زندگی: استفاده از خلاقیت برای حل مشکلات روزمره و دستیابی به اهداف.

ویژگی‌های برجسته کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق

  • زبان ساده و روان: مفاهیم خلاقیت با بیانی قابل درک برای همه ارائه شده است.
  • تمرین‌های عملی: شامل تمرین‌هایی که می‌توانید در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود به کار بگیرید.
  • الهام‌بخش و انگیزشی: کتابی که انگیزه شما را برای استفاده از توانمندی‌های ذهنی افزایش می‌دهد.
  • مبتنی بر علم و تجربه: مطالب این اثر بر پایه تحقیقات علمی و تجربیات عملی استوار است.

چرا کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق را بخوانید؟

اگر به دنبال تقویت خلاقیت، نوآوری و توانمندی‌های ذهنی خود هستید، این کتاب می‌تواند الهام‌بخش و تحول‌آفرین باشد. این اثر نه تنها به شما کمک می‌کند تا خلاق‌تر شوید، بلکه ابزارهایی برای تغییر نگرش و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.


مخاطبان کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق

  • افرادی که به دنبال توسعه خلاقیت و ایده‌پردازی هستند.
  • کسانی که در حرفه‌های نیازمند نوآوری فعالیت می‌کنند.
  • خوانندگانی که به دنبال کشف و شکوفایی استعدادهای ذهنی خود هستند.

سفارش کتاب توانمندی‌های ذهن خلاق

برای تهیه این کتاب ارزشمند و آغاز سفری به سوی تقویت خلاقیت و نوآوری ذهنی، همین حالا به بخش فروشگاه سایت مراجعه کنید. این کتاب، راهنمایی مطمئن برای بهره‌برداری از توانایی‌های ذهنی شما خواهد بود.

 

در ادامه فهرست این کتاب قابل مشاهده است:

فصل 1 9
مفهوم خلاقیت 9
توانایی توسعه‌ ایده‌های جدید یا استفاده از اشیاء 9
خلاقیت و پنج بزرگ 16
خلاقیت و بیماری روانی 16
روش‌هایی برای ایجاد خلاقیت و ایده‌های بزرگ در ذهن 17
زمینه‌های شکوفایی خلّاقیت 19
لازمه های خلاق بودن 20
۱۶ مورد از راه های افزایش و تقویت خلاقیت 22
تأثیر مثبت خلاقیت بر سلامتی 38
فواید وجود خلاقیت در زندگی و سلامتی 39
تأثیر مثبت خلاقیت بر سلامتی 42
فصل2 46
ذهن خلاق 46
نشانه‌های یک ذهن خلاق 46
۲۰ نشانه یک ذهن خلاق 56
راه‌های تقویت ذهن خلاق 61
فصل 3 70
تفکر خلاق چیست و چگونه می‌توان خلاقانه فکر کرد؟ 70
تکنیک‌های تفکر خلاق 86
فواید داشتن تفکر خلاق برای استخدام 90
محققان دانشگاه ایالتی واشینگتون 95
۶ راه برای تقویت تفکر خلاق 97
۲ نکته کلیدی برای یادگیری تکنیک‌های تفکر خلاق 99
فصل 4 104
۱۰ گام ساده برای سحرخیزی (گام سوم را جدی بگیرید!) 104
مزایای سحرخیزی 105
۸ نکته‌ی طلایی برای افزایش تمرکز 105
رابطه کارهای صبحگاهی با افزایش خلاقیت 111
فصل 5 116
آلفای ذهنی 116
آموزش رسیدن به حالت آلفا و راهکار هایی برای افزایش عملکرد و خلاقیت 123
آموزش رسیدن به حالت آلفا 123
تعریف حالت آلفا 123
ویژگی‌های حالت آلفا 124
راهکارهای آموزشی برای رسیدن به حالت آلفا 124
اثر حالت آلفا بر عملکرد 126
اثر حالت آلفا بر خلاقیت 126
آموزش رسیدن به حالت آلفا 127
راهکارهای افزایش عملکرد و خلاقیت در حالت آلفا 127
نتیجه گیری 127
امواج مغزی آلفا کاهش افسردگی و افزایش خلاقیت 128
منابع و مآخذ 132

 

 

در ادامه بخشی از مطالب این کتاب قابل مشاهده است:

مفهوم خلاقیت
همه ما به‌طور شهودی می‌دانیم که خلاقیت چیست اما اگر بخواهیم آن را تعریف کنیم به‌راحتی نمی‌توانیم یک تعریف قابل‌قبول از آن ارائه دهیم. ما می‌توانیم یک فهرست طولانی از افرادی خلاقی مانند فریدا کالو ، استیو جابز و انیشتین و آثار خلاق مانند رمان‌ها، اختراعات و روش‌های جدید نگاه کردن به جهان را نام ببریم. بااین‌وجود تعریف آن کار دشواری است. من در اینجا تعریف‌های مختلفی را که در روانشناسی خلاقیت وجود دارد ارائه می‌کنم و سپس به موشکافی قسمت‌های مختلف این تعریف‌ها می‌پردازیم.
توانایی توسعه‌ ایده‌های جدید یا استفاده از اشیاء
یا اطلاعات به روش‌های جدید: خلاقیت می‌تواند شامل ایده‌هایی در مقیاس بزرگ باشد که پتانسیل تغییر جهان را دارند، مانند اختراع ابزارهایی که بر نحوه زندگی مردم تأثیر می‌گذارند، یا اقدامات کوچک‌تری مانند کشف راه جدیدی برای انجام یک کار در زندگی روزانه‌تان.
توانایی کشف ایده‌ها، ارتباطات و راه‌حل‌های جدید و بدیع
توانایی فراتر رفتن از شیوه‌های سنتی تفکر یا عمل و ایجاد ایده‌ها، روش‌ها یا چیزهای جدید و بدیع
ارنست هیلگارد در کتاب زمینه‌ی روانشناسی (۲۰۱۵) خلاقیت را این‌گونه تعریف کرده است: توانایی تولید یک شیء یا یک ایده‌ی جدید، اصیل، متفاوت، مفید و عملی.
همان‌طور که مشاهده می‌کنید در روانشناسی خلاقیت مورد چگونگی تعریف دقیق پدیده‌ی پیچیده‌ی خلاقیت اتفاق‌نظر روشنی وجود ندارد. بسیاری از رایج‌ترین تعاریف نشان می‌دهد که خلاقیت تمایل به حل مشکلات یا ایجاد چیزهای جدید به روش‌های جدید است.
در روانشناسی خلاقیت دو مؤلفه اصلی خلاقیت عبارت‌اند از:
باید اصالت داشته باشد: ایده‌ای خلاق محسوب می‌شود که چیز کاملاً جدیدی باشد نه صرفاً بسط یک ایده‌ای که از قبل وجود دارد.
باید عملی باشد: ایده‌ی خلاق، ایده‌ای است که در عمل قابلیت کاربرد داشته یا درجاتی از سودمندی داشته باشد.
حالا وقت آن است که اجزای مختلف تعریف‌های مرتبط با روانشناسی خلاقیت را ساده کنیم تا بتوانیم درک بسیار بهتری از این پدیده مرموز داشته باشیم:
خلاقیت یک توانایی است. خلاقیت مهارتی است که به فرد اختصاص دارد. خلاقیت مهارتی است که مختص یک فرد است. به نظر می‌رسد توانایی خلاقیت در بعضی افراد به‌صورت طبیعی وجود دارد اما درواقع به این علت که خلاقیت یک توانایی محسوب می‌شود هرکسی می‌تواند در صورت صرف زمان و تلاش آن را به دست بیاورد.

 

 

برای کتاب “توانمندی‌های ذهن خلاق” پرسش‌ها و پاسخ‌های زیر می‌توانند مفید باشند:


  1. خلاقیت چیست و چگونه می‌توان آن را در زندگی خود به کار برد؟ 🤔
    در فصل اول کتاب، نویسنده به تعریف خلاقیت و چگونگی توسعه ایده‌های جدید و استفاده از اشیاء پرداخته است. خلاقیت توانایی ایجاد ایده‌ها یا راه‌حل‌های جدید و ابتکاری برای مشکلات است. با به‌کارگیری روش‌های مختلف، مانند توجه به جزئیات، تفکر خارج از چارچوب و پذیرش چالش‌های جدید، می‌توان خلاقیت را در زندگی تقویت کرد.

  1. چگونه می‌توان ایده‌های بزرگ و خلاقانه در ذهن خود ایجاد کرد؟ 💡
    در فصل اول، راهکارهایی برای ایجاد خلاقیت معرفی شده‌اند. این روش‌ها شامل تمرینات ذهنی، تغییر محیط اطراف، و جلب توجه به جزئیات است. همچنین ذهن خود را باید از قید و بندهای ثابت آزاد کرده و به آن اجازه داد تا ایده‌های جدید و نوآورانه را به وجود آورد.

  1. آیا خلاقیت و بیماری‌های روانی ارتباطی دارند؟ 🧠
    در فصل اول، نویسنده به بررسی ارتباط خلاقیت و برخی بیماری‌های روانی مانند افسردگی و شیزوفرنی پرداخته است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که افراد با برخی اختلالات روانی ممکن است از خلاقیت بیشتری برخوردار باشند، اما این به معنای وجود یک رابطه مستقیم نیست و شرایط فردی متفاوت است.

  1. چگونه می‌توان خلاقیت را در زمینه‌های مختلف شکوفا کرد؟ 🌱
    در فصل اول، زمینه‌های مختلف شکوفایی خلاقیت مانند هنر، علوم، تجارت و حتی زندگی روزمره بررسی شده‌اند. برای شکوفا کردن خلاقیت، نیاز است که فرد در معرض تجربیات جدید قرار گیرد، محدودیت‌ها را کنار بگذارد و از تفکر سنتی فاصله بگیرد.

  1. چه عواملی برای خلاق بودن لازم است؟ 💭
    در فصل اول، لازمه‌های خلاق بودن شامل کنجکاوی، آمادگی برای تغییر و انعطاف‌پذیری، جسارت در پذیرفتن ایده‌های جدید، و تمرین ذهنی است. فرد باید به خود اجازه دهد که خطا کند و از اشتباهات خود یاد بگیرد.

  1. چگونه می‌توان ذهن خلاق را تقویت کرد؟ 🧠
    در فصل دوم، نویسنده ۲۰ نشانه یک ذهن خلاق را ذکر کرده است. همچنین، راه‌های تقویت ذهن خلاق شامل تمرینات فکری روزانه، توجه به جزئیات، و همچنین تغییرات در شیوه زندگی مانند بهبود خواب و تغذیه مناسب می‌باشد.

  1. تفکر خلاق چیست و چگونه می‌توان آن را پرورش داد؟ 🔍
    در فصل سوم، نویسنده به تفکر خلاق و تکنیک‌های آن پرداخته است. تفکر خلاق به معنای توانایی حل مسائل با روش‌های جدید و ابتکاری است. برای پرورش آن، فرد باید به دنبال جستجو و کشف روش‌های مختلف برای حل مشکلات باشد و از تکرار روش‌های قدیمی اجتناب کند.

  1. چگونه می‌توان تمرکز را افزایش داد و بر خلاقیت تأثیر گذاشت؟ 🎯
    در فصل چهارم، نویسنده به روش‌هایی برای افزایش تمرکز و ارتباط آن با خلاقیت اشاره کرده است. این شامل تکنیک‌هایی مانند سحرخیزی، نظم در برنامه‌ریزی روزانه و داشتن روال صبحگاهی ثابت می‌باشد. تمرکز بالا به ذهن اجازه می‌دهد تا به بهترین شکل ممکن به ایده‌های نوآورانه دست یابد.

  1. حالت آلفا چیست و چگونه بر خلاقیت تأثیر می‌گذارد؟ 🌌
    در فصل پنجم، مفهوم حالت آلفا توضیح داده شده است. این حالت به وضعیت آرامش عمیق ذهن گفته می‌شود که در آن فرد قادر به تمرکز بیشتر و دست‌یابی به ایده‌های خلاقانه‌تر است. با تمرین‌های تنفسی و تمرکز می‌توان به این حالت رسید و عملکرد ذهنی و خلاقیت را افزایش داد.

  1. چه راهکارهایی برای رسیدن به حالت آلفا و افزایش خلاقیت وجود دارد؟ 🧘‍♂️
    در فصل پنجم، نویسنده به روش‌های رسیدن به حالت آلفا اشاره کرده است. این روش‌ها شامل مدیتیشن، تمرینات تنفسی و تمرکز در لحظه است. این کارها به ذهن کمک می‌کنند تا از حالت فعال و پر از استرس به حالت آرامش و تمرکز برسد، که باعث افزایش خلاقیت می‌شود.

  1. چگونه امواج مغزی آلفا می‌تواند افسردگی را کاهش دهد و خلاقیت را افزایش دهد؟ 🌈
    در فصل پنجم، اثرات امواج مغزی آلفا بر کاهش افسردگی و افزایش خلاقیت بررسی شده است. این امواج می‌توانند به آرامش ذهنی کمک کنند و موجب تقویت تمرکز و خلاقیت شوند، که در نهایت می‌تواند به بهبود سلامت روان و افزایش کارآیی کمک کند.

این پرسش‌ها و پاسخ‌ها می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا مفاهیم کلیدی کتاب “توانمندی‌های ذهن خلاق” را درک کرده و از آن‌ها در زندگی روزمره خود استفاده کنند.

تعداد صفحات

139

شابک

978-622-378-654-9

انتشارات