کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

حراج!

کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

شناسه محصول: 30280

Original price was: ۴۵۶,۰۰۰ تومان.Current price is: ۴۲۱,۸۰۰ تومان.

تعداد صفحات

228

شابک

978-622-378-656-3

انتشارات

کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

درباره کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم یک راهنمای عملی و الهام‌بخش برای کسانی است که می‌خواهند زندگی خود را با تعادل بیشتر و بر اساس اهداف و ارزش‌های شخصی خود شکل دهند. این کتاب به‌طور خاص برای افرادی که می‌خواهند در مسیر توسعه فردی و حرفه‌ای خود گام‌های مؤثری بردارند، نوشته شده است.

کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم به شما می‌آموزد چگونه با خودتان هماهنگ شوید، در زندگی روزمره خود تعادل ایجاد کنید و در مسیر تحقق آرزوها و اهداف بلندمدت‌تان حرکت کنید. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به‌دنبال رشد شخصی، بهبود کیفیت زندگی و پیدا کردن مسیر مناسب برای موفقیت هستند، یک منبع ارزشمند است.

موضوعات کلیدی کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

  • تعریف و اهمیت تعادل در زندگی: کتاب با شرح اهمیت تعادل در زندگی شروع می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه تعادل میان زندگی شخصی، حرفه‌ای و اجتماعی می‌تواند به شما کمک کند تا به فردی شادتر، سالم‌تر و موفق‌تر تبدیل شوید.
  • نقش کوچینگ در تغییرات مثبت زندگی: یکی از بخش‌های مهم کتاب، نقش کوچینگ (coaching) در زندگی فردی است. نویسنده به‌طور کامل توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از روش‌های کوچینگ برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای بهره برد.
  • مراحل کوچ زندگی خود: این بخش از کتاب، یک راهنمای گام‌به‌گام برای شروع و پیشرفت در مسیر کوچ زندگی است. نویسنده تکنیک‌هایی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند گام‌های مؤثری در جهت تغییرات مثبت در زندگی‌تان بردارید.
  • برنامه‌ریزی و تنظیم اهداف: کتاب به چگونگی تنظیم اهداف واقع‌بینانه و قابل دستیابی و همچنین روش‌های عملی برای پیگیری این اهداف پرداخته است. این قسمت به‌ویژه به کسانی که به‌دنبال راه‌های مؤثر برای رسیدن به آرزوهای خود هستند، کمک می‌کند.
  • چالش‌ها و موانع روانی: کتاب به موانع روانی و ذهنی که ممکن است در مسیر رسیدن به اهداف با آن‌ها روبه‌رو شوید، پرداخته و راهکارهایی برای غلبه بر این موانع ارائه می‌دهد.
  • ایجاد انگیزه و حفظ تعادل در زندگی: یکی دیگر از موضوعات مهم کتاب، ایجاد انگیزه درونی و حفظ تعادل در زندگی است. نویسنده به شما می‌آموزد که چگونه می‌توانید در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها، همچنان انرژی و تعادل خود را حفظ کنید.

ویژگی‌های برجسته کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

  • راهنمای عملی و کاربردی: این کتاب به‌طور ویژه بر جنبه‌های عملی و کاربردی متمرکز است. هر فصل با راهکارهایی قابل اجرا برای تغییرات مثبت در زندگی همراه است که می‌توانید بلافاصله از آن‌ها استفاده کنید.
  • تمرینات و خودآزمایی‌ها: کتاب شامل تمرینات و خودآزمایی‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا افکار و احساسات خود را شفاف‌تر کنید و در مسیر تحقق اهداف خود پیشرفت کنید.
  • مناسب برای افراد با هر سطحی از تجربه: این کتاب به‌گونه‌ای نوشته شده که برای افراد در هر مرحله‌ای از زندگی و حرفه قابل استفاده است. چه شما در ابتدای مسیر توسعه فردی باشید و چه فردی با تجربه، مطالب کتاب به‌راحتی برای شما قابل درک و کاربردی خواهد بود.
  • ایجاد تغییرات بلندمدت: کتاب نه تنها به شما کمک می‌کند تا تغییرات کوتاه‌مدت ایجاد کنید، بلکه به‌طور کلی بر تغییرات بلندمدت و ساخت یک زندگی متعادل و شاد تمرکز دارد.

چرا کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم را بخوانید؟

اگر به‌دنبال یک راهنمای مؤثر برای ایجاد تعادل در زندگی خود و رسیدن به اهداف بلندمدت‌تان هستید، کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم بهترین گزینه برای شما است. این کتاب به شما ابزارهای لازم برای حرکت در مسیر رشد شخصی و حرفه‌ای را می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا زندگی شادتر، متعادل‌تر و پربارتری داشته باشید.

مخاطبان کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

  • افراد جویای رشد شخصی: کسانی که به‌دنبال تغییرات مثبت و رشد فردی در زندگی خود هستند، می‌توانند از این کتاب به‌عنوان یک مرجع جامع بهره‌برداری کنند.
  • کسانی که به دنبال تعادل در زندگی هستند: اگر شما در جستجوی ایجاد تعادل میان زندگی شخصی و حرفه‌ای خود هستید، این کتاب به شما کمک می‌کند تا به‌طور مؤثر بر این تعادل مسلط شوید.
  • افراد در مسیر توسعه حرفه‌ای: افرادی که می‌خواهند در مسیر حرفه‌ای خود پیشرفت کنند و در عین حال تعادل را در زندگی خود حفظ کنند، می‌توانند از راهنمایی‌های این کتاب بهره‌مند شوند.
  • کوچ‌ها و مربیان: این کتاب برای کوچ‌ها و مربیان توسعه فردی نیز مفید است و می‌تواند به‌عنوان یک ابزار آموزشی برای کمک به مراجعین خود در مسیر پیشرفت استفاده شود.

سفارش کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم

برای خرید کتاب با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم و شروع مسیر تغییرات مثبت در زندگی‌تان، می‌توانید از طریق وب‌سایت ما یا تماس با واحد فروش اقدام کنید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا با گام‌هایی مؤثر و تعادل بیشتر در مسیر تحقق اهداف زندگی خود حرکت کنید.

 

 

در ادامه فهرست این کتاب قابل مشاهده است:

فصل 1 9
ﻋﺸﻖ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ 9
فصل 2 25
ﺩﺭ ﺑﺎﺯﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﺧﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ 25
ﺻﻌﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻌﺪﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ 25
فصل 3 31
ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﮐﺸﻒ ﭘﺘﺎﻧﺴﯿﻞ ﺩﺭﻭﻥ 31
ﺫﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ 33
فصل 4 39
ﻗﺪﺭﺕ ﺫﻫﻦ ﻭ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎ 39
فصل 5 47
ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﮋﯼ 47
فصل 6 59
ﺍﺳﺘﻌﺎﺭﻩ ﯾﺎ ﻣﺘﺎ ﻓﻮﺭ 59
فصل 7 67
ﮐﻮﭼﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﻢ؛ 67
ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺭﻭﺍﻥ ﺷﻨﺎﺱ ﻭ ﻣﺮﺑﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ 67
فصل 8 73
ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺗﻐﯿﯿﺮ 73
فصل 9 99
ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎﺕ ﻗﺎﻃﻊ 99
فصل 10 113
ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﯾﺎﺑﯽ 113
فصل 11 123
ﺧﻮﺍﺏ ﺭﺍﺣﺖ 123
فصل 12 134
انواع فرکانس‌های مغزی 134
فصل13 144
ﺑﯿﺎﻥ ﻭ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ 144
هوش هیجانی 149
فصل 14 158
ﭼﺮﺧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ 158
فصل 15 164
ﺧﻮﺩﺳﺎﺯﯼ (ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ) 164
فصل 16 186
ﺧﻮﺩﺷﻨﺎﺳﯽ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻓﺮﺩﯼ 186
فصل 17 194
ﺩﺍﻧﺶ ﻭ ﺣﮑﻤﺖ 194
فصل 18 204
ﺧﻮﺩﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ 204
فصل 19 212
ﺳﻔﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺎ 212

 

 

در ادامه بخشی از مطالب این کتاب قابل مشاهده است:

ﻋﺸﻖ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ
ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻔﻬﻮﻡ “ﻋﺸﻖ ﺑﯽ ﻗﯿﺪﻭ ﺷﺮﻁ” ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﮎ ﺭﻭﺍﻥ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮔﺮﺍ، ﻣﯽ ﺷﻨﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﻭ ﺫﺍﺗﯽ ﺧﻮﺏ ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﺩ. ﮐﺎﺭﻝ ﺭﺍﺟﺮﺯ ﺍﺯ ﻣﻔﻬﻮﻡ” ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ” ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ.
ﺭﻓﺘﺎﺭﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﻋﺸﻘﯽ ﯾﮏ ﭘﯿﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ.
ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﻓﺮﺩ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻤﻞ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮﺩ ﺷﺨﺺ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﺪﻭﻥ آنکه ﺗﻮﻫﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺘﻐﯿﺮﻫﺎﯼ ﭘﯿﺶ ﺭﻭﯼ ﺍﻭ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
ﯾﻌﻨﯽﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭﮎ ﺑﺪﻭﻥ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﮕﺮ، ﻋﺸﻖ ﻭﺭﺯﯾﺪﻥ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؛ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺎ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ، ﮐﺎﺳﺘﯽ ﻫﺎ، ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﻼﺻﻪ، ﺁﻥ ﮔﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ” ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﭼﯿﺰﯼ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ، ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ” ﻋﺸﻖ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻋﺸﻖ ﺩﺭ ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﺎ ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺖ.
ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻋﺸﻖ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻤﯽ ﯾﺎﺑﺪ ﯾﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﺷﻮﺩ.
ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ؟ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺒﺨﺸﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﺪ. ﻋﺸﻖ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻟﯿﺎﻗﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ ﯾﺎ ﻧﻪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻋﺎﺷﻖ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻧﻪ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﺎﺩ ﻭ ﻣﻮﻓﻖ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﯾﮏ ﻓﺮﺩ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ ﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻋﺸﻖ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺪﻫﺪ.
ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺑﯽ ﻋﺸﻘﯽ: ﻋﺪﻡ ﺍﺭﺯﺵ ﺧﺎﺹ، ﻧﺎﺍﻣﻨﯽ، ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﯽ ﺍﺭﺯﺷﯽ، ﻓﻘﺪﺍﻥ ﻫﻮﯾﺖ، ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺧﻮﺩ، ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺷﺪﯾﺪ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﺭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺭﺍ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎﻡ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺑﯽ ﻋﺸﻘﯽ ﺭﺍﮐﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﻨﯿﻢ، ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻋﺸﻖ ﻭﺭﺯﯾﺪﻥ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ، ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯿﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮔﺎﻡ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﻢ.
ﮔﺎﻡ ﺍﻭﻝ: ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ، ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﺮﺩ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺧﻮﺏ ﯾﺎ ﺑﺪ ﺩﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ ﻣﻨﻄﻘﯽ، ﺻﺮﻑ ﻧﻈﺮ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺩ، ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺯﺵ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﻫﺪ. ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﺷﮑﺎﻝ ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﺩ، ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺭﺷﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺭﻓﺎﻩ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮔﺮﺍﻣﯽ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻧﯿﺰ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﺮ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻓﺮﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺩ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺭﺩ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻋﺸﻖ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻋﺸﻖ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﯾﺎ ﺍﺻﻼ ﻧﻪ، ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﮎ ﻋﺸﻖ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺣﻖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺎ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺁﺷﻨﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺁﺷﻨﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ. ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ، ﻭﻧﻪ ﻣﻔﻬﻮﻣﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ، ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻭ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ، ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮﮐﻨﺪ، ﺗﺎ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ.
ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﻼﺻﻪ ﻣﺎ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﯾﻢ، ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ، ﮐﺎﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﻢ، ﻭ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﯾﻢ، ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺩﻫﻨﺪ. ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ، ﻣﺎ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﯾﮕﺮ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﻘﺎﯾﻖ ﻋﻤﻮﻣﯽ، ﮐﻠﻤﺎﺕ، ﻣﻌﯿﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ، ﺗﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﯾﻢ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺗﻼﺵ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺁﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ، ﮐﻪ ﻫﻢ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻭ ﻫﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ.
ﺳﻌﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﻫﻢ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻭ ﻫﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ؛ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﮐﻪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
ﻣﺎ ﻋﺸﻖ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻭ ﻣﺘﻌﻬﺪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ.
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺍﺳﺖ، ﺯﯾﺮﺍ ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺩﯼ ﻋﺸﻘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ، ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﻫﺪ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺩﻗﯿﻘﺄ ﭼﯿﺴﺖ: ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺩ، ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﯿﺎﺭﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﮑﻤﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ.
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪﯼ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﺑﺎ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ، ﺑﺎ ﺭﻭﺷﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺒﺨﺸﯿﻢ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﻢ، ﺑﺎ ﺩﺭﮎ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﻮﯾﻢ؛ ﺍﺯ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﺧﺸﻮﻧﺖ ﮐﻼﻣﯽ، ﻋﺎﻃﻔﯽ، ﮐﻪ ﻣﺎ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﻋﻤﺪﺍ ﯾﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﯿﻢ؛ ﺩﺳﺖ ﺑﮑﺸﯿﻢ.
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺩ، ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺑﺎﺷﯽ، ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﮐﻨﯽ، ﺍﻭﻝ ﺑﺘﻮﺍﻧﯽ ﻧﻮﻉ ﻋﺸﻘﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯽ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ، ﺷﺮﺍﯾﻂ، ﻋﺸﻖ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﻫﺮ ﮐﺲ ﺑﺮﻭﺩ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺑﯿﻔﺘﺪ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻤﺎﻧﯽ ﯾﺎ ﻋﺸﻖ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﻤﺎﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﯿﺪ، ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ، ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻋﺸﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺁﺳﺎﻥ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻋﺸﻖ ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ، ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ، ﺑﯽ ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

 

 

برای کتاب “با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم” پرسش‌ها و پاسخ‌های زیر می‌توانند مفید باشند:


  1. کتاب “با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم” درباره چه موضوعاتی صحبت می‌کند؟ 📚
    این کتاب به ارائه راهکارهایی برای داشتن یک زندگی متعادل و موفق پرداخته است. در آن به موضوعات مختلفی از جمله عشق بدون قید و شرط، قدرت ذهن و تأثیر آن بر زندگی، کشف پتانسیل درونی، اهمیت خودشناسی و رشد فردی، و تکنیک‌های عملی برای تغییر زندگی اشاره می‌شود.

  1. چگونه می‌توان عشق بی‌قید و شرط را در زندگی خود تجربه کرد؟ ❤️
    در فصل اول کتاب، نویسنده توضیح می‌دهد که عشق بی‌قید و شرط به معنای محبت و توجه بدون هیچ گونه شرط یا انتظاری است. این نوع عشق می‌تواند موجب رشد و آرامش در زندگی فردی و روابط انسان‌ها شود. با داشتن چنین نگاهی به روابط، می‌توانیم دنیای بهتری برای خود و دیگران بسازیم.

  1. مفهوم “در بازی زندگی برد و باخت وجود ندارد” چیست؟ ⚖️
    در فصل دوم، نویسنده بیان می‌کند که زندگی شبیه به یک بازی است که در آن هیچ برد و باختی وجود ندارد. هر تجربه، چه مثبت و چه منفی، به نوعی فرصت یادگیری است و همه تجربیات می‌توانند به رشد فردی و تکامل کمک کنند.

  1. چگونه می‌توان پتانسیل درونی خود را کشف کرد؟ 🌟
    در فصل سوم، نویسنده به اهمیت تعادل و خودآگاهی برای کشف پتانسیل درونی اشاره می‌کند. با تمرین و درک بهتر از خود و توانمندی‌ها، می‌توانیم به اهداف و آرزوهای خود نزدیک‌تر شویم. توجه به ذهن ناخودآگاه و آگاهی از احساسات می‌تواند به کشف این پتانسیل کمک کند.

  1. چگونه می‌توان از قدرت ذهن برای جذب سریع آرزوها استفاده کرد؟ 💭
    در فصل چهارم، کتاب به اهمیت تفکر مثبت و تمرکز بر اهداف برای جذب آرزوها اشاره می‌کند. ذهن انسان قادر به تأثیرگذاری بر واقعیت است و با تغییر در نحوه تفکر، می‌توان به خواسته‌های خود نزدیک‌تر شد.

  1. چرا استراتژی در زندگی مهم است؟ 🧠
    در فصل پنجم، نویسنده توضیح می‌دهد که داشتن یک استراتژی مشخص برای رسیدن به اهداف، موجب متمرکز شدن و کاهش پراکندگی انرژی می‌شود. استراتژی‌ها به فرد کمک می‌کنند تا در مسیر درست گام بردارد و به پیشرفت برسد.

  1. چه طور می‌توان از “معجزه تغییر” بهره برد؟ ✨
    در فصل هشتم، به اهمیت تغییر در زندگی و پذیرش آن اشاره می‌شود. تغییر می‌تواند معجزه‌آسا باشد، زیرا وقتی فرد آماده پذیرش تغییرات باشد، فرصت‌های جدید و درهای بسته باز می‌شوند. تغییر در رفتار و نگرش می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزی را به همراه داشته باشد.

  1. چگونه می‌توان احساسات را پذیرفت و تصمیمات قاطع گرفت؟ 💡
    در فصل نهم، کتاب به اهمیت پذیرش احساسات و استفاده از آن‌ها در اتخاذ تصمیمات قاطع پرداخته است. تصمیمات بر اساس احساسات ممکن است چالش‌برانگیز باشند، اما پذیرش آن‌ها و تجزیه و تحلیل دقیق، می‌تواند باعث انتخاب‌های درست و منطقی‌تر شود.

  1. چه رابطه‌ای بین خودشناسی و رشد فردی وجود دارد؟ 🤔
    فصل شانزدهم به اهمیت خودشناسی در فرآیند رشد فردی اشاره می‌کند. بدون شناخت خود، امکان رشد و بهبود شخصی بسیار محدود خواهد بود. از این رو، خودشناسی ابزار قدرتمندی برای کشف قابلیت‌های درونی و رسیدن به پتانسیل‌های واقعی خود است.

  1. کتاب چگونه به مفهوم “خودشکوفایی” پرداخته است؟ 🌱
    در فصل هجدهم، خود شکوفایی به عنوان مرحله نهایی در فرایند رشد شخصی معرفی می‌شود. در این مرحله، فرد به بالاترین سطح از توانمندی‌ها و استعدادهای خود دست یافته و زندگی‌ای پر از معنا و هدف را تجربه می‌کند.

  1. چه ارتباطی بین سفر زندگی و خودسازی وجود دارد؟ ✈️
    در فصل نوزدهم، سفر به عنوان نماد تجربه‌های مختلف زندگی معرفی شده است. سفر در اینجا می‌تواند به معنای سفر فیزیکی یا سفر درونی باشد که هر دو به فرد کمک می‌کنند تا به خودشناسی و خودسازی دست یابد.

این پرسش‌ها و پاسخ‌ها می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا مفاهیم کلیدی کتاب “با تعادل گام به گام کوچ زندگی خود باشیم” را درک کرده و در زندگی خود به کار بگیرند.

تعداد صفحات

228

شابک

978-622-378-656-3

انتشارات