کتاب افزایش سخت‌رویی به کمک مهارت‌های ارتباطی به بررسی ارتباط میان سخت‌رویی و مهارت‌های ارتباطی در راستای بهبود کیفیت زندگی فردی و اجتماعی پرداخته است. در این کتاب، نویسنده با تحلیل طلاق و پیامدهای آن، مفاهیم سخت‌رویی و ارتباطات بین فردی را بررسی کرده و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تقویت مهارت‌های ارتباطی، سخت‌رویی را در افراد افزایش داد و به تبع آن، توانمندی‌ها و انعطاف‌پذیری روانی آنها را در مواجهه با مشکلات زندگی تقویت کرد. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در تلاش‌اند تا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز زندگی بهتر عمل کنند و از مهارت‌های ارتباطی به‌طور مؤثر استفاده کنند، بسیار مفید است.
فهرست مطالب کتاب
مقدمه
فصل اول: طلاق
علل و عوامل طلاق
فرایند طلاق
نگاهی به یک مطالعه‌ی پدیدارشناختی
پیامدهای طلاق
فصل دوم: سخت‌رویی
نظریه‌های زیر بنایی سخت‌رویی
تعریف سرسختی
شاخص‌های سخت‌رویی
عوامل سخت‌رویی
عوامل سرشتی
عوامل زیست‌شیمیایی
عامل یادگیری
همبسته‌های سخت‌رویی
عوامل محافظت‌کننده‌ی سخت‌رویی
سخت‌رویی و دیگر سازه‌های شخصیت
نقش عوامل اجتماعی-فرهنگی در سخت‌رویی
پیشایندها و پیامدهای سخت‌رویی
راه‌های تقویت و پرورش سخت‌رویی
فواید تقویت سخت‌رویی
فصل سوم: مهارت‌های ارتباطی
ارتباط
موانع در ارتباطات
موانع در پیام
موانع مربوط به مجاری ارتباطی
موانع مربوط به بازخورد
موانع مربوط به زمینه یا محیط
موانع مربوط به اعتبار فرستنده
کاربرد مهارت‌های ارتباطی
اهمیت مهارت‌های ارتباطی بین فردی
انواع مهارت‌های ارتباطی
اجزای مهارت‌های ارتباطی بین فردی
نظریه‌های مربوط به مهارت‌های ارتباطی
نظریه‌ی یادگیری
نظریه‌ی مبادله اجتماعی
نظریه‌ی برابری
نظریه‌ی جامعه‌شناسی زیستی
نظریه‌ی نیاز
عوامل مؤثر در برقراری مهارت ارتباط
آموزش مهارت‌های ارتباطی
فواید آموزش مهارت‌های ارتباطی
مراحل بهبود ارتباط پس از آموزش مهارت‌های ارتباطی
مطالعات انجام شده
منابع و مآخذ
منابع فارسی
منابع غیر فارسی
ویژگی‌های کتاب
تحلیل مفاهیم پایه‌ای: کتاب به‌طور جامع به تحلیل موضوعاتی چون طلاق، سخت‌رویی و مهارت‌های ارتباطی پرداخته و ارتباط میان این مفاهیم را توضیح می‌دهد.
رویکرد پدیدارشناختی: استفاده از مطالعات پدیدارشناختی برای درک بهتر فرایند طلاق و پیامدهای آن از ویژگی‌های برجسته این کتاب است.
نقش مهارت‌های ارتباطی: کتاب به‌طور خاص بر اهمیت مهارت‌های ارتباطی در تقویت سخت‌رویی تأکید دارد و روش‌های کاربردی برای بهبود این مهارت‌ها را معرفی می‌کند.
رویکرد علمی به سخت‌رویی: نویسنده با بررسی عوامل مختلف مؤثر بر سخت‌رویی، از جمله عوامل زیست‌شیمیایی، اجتماعی و فرهنگی، راهکارهای علمی برای افزایش سخت‌رویی در افراد ارائه می‌دهد.
آموزش مهارت‌های ارتباطی: بخش مهمی از کتاب به آموزش مهارت‌های ارتباطی اختصاص دارد و روش‌های کاربردی برای بهبود روابط فردی و اجتماعی در شرایط مختلف زندگی را بیان می‌کند.
چرا این کتاب را بخوانید؟
این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در زندگی روزمره خود با چالش‌هایی مانند طلاق، استرس و مشکلات ارتباطی روبه‌رو هستند، مفید است. نویسنده با استفاده از مفاهیم علمی و ارائه‌ی راهکارهای عملی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از مهارت‌های ارتباطی برای تقویت سخت‌رویی و مواجهه مؤثرتر با مشکلات استفاده کرد. اگر به دنبال افزایش تاب‌آوری خود یا دیگران هستید و می‌خواهید ارتباطات فردی‌تان را بهبود بخشید، این کتاب راهنمایی‌های ارزشمندی برای شما خواهد بود.
مخاطبان کتاب
مشاوران و روانشناسان که به دنبال درک بهتر ارتباطات بین فردی و سخت‌رویی در بیماران خود هستند.
افراد درگیر در مشکلات ارتباطی یا طلاق که به‌دنبال راهکارهایی برای تقویت روابط و مقابله با استرس هستند.
اساتید و دانشجویان روانشناسی و علوم اجتماعی که می‌خواهند درباره سخت‌رویی و ارتباطات بیشتر بیاموزند.
افرادی که به دنبال بهبود تاب‌آوری شخصی و مهارت‌های ارتباطی خود هستند.
خرید کتاب
برای خرید کتاب، به بخش سفارش کتاب در سایت مراجعه فرمایید.
کتاب “افزایش سخت‌رویی به کمک مهارت‌های ارتباطی” به چه موضوعاتی پرداخته است؟ 📚
این کتاب به تحلیل سخت‌رویی (Resilience) و مهارت‌های ارتباطی پرداخته است. همچنین، عواملی که باعث تقویت یا کاهش سخت‌رویی می‌شوند، همچون عوامل سرشتی، زیست‌شیمیایی و اجتماعی – فرهنگی، به‌ویژه در موقعیت‌های بحرانی مانند طلاق، مورد بررسی قرار گرفته است. 🧠
سخت‌رویی چیست و چه شاخص‌هایی دارد؟ 💪
سخت‌رویی به معنای توانایی فرد در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها و بازگشت به حالت اولیه است. شاخص‌های آن شامل توانایی مدیریت استرس، کنترل احساسات و انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات هستند. این ویژگی می‌تواند در افراد به‌طور متفاوتی ظاهر شود و بر اساس عواملی چون ژنتیک، محیط اجتماعی و تجربیات زندگی شکل می‌گیرد. 🌟
چه عواملی به سخت‌رویی کمک می‌کنند؟ 🌱
عوامل مختلفی در افزایش سخت‌رویی موثر هستند، از جمله عوامل زیست‌شیمیایی، سرشتی و یادگیری. به علاوه، عوامل اجتماعی و فرهنگی نیز میتوانند نقش تعیین‌کننده‌ای در تقویت این ویژگی داشته باشند. افراد با حمایت‌های اجتماعی و آموزش مهارت‌های مقابله‌ای، میتوانند سخت‌رویی خود را تقویت کنند. 🧑🤝🧑
چگونه مهارت‌های ارتباطی میتوانند به تقویت سخت‌رویی کمک کنند؟ 🗣️
مهارت‌های ارتباطی باعث تقویت حمایت‌های اجتماعی و بهبود روابط فردی می‌شوند. از طریق یادگیری مهارت‌های ارتباطی، فرد می‌تواند به‌طور مؤثرتری احساسات و نیازهای خود را بیان کند و در مواقع چالش‌برانگیز مانند طلاق یا بحران‌های زندگی، بهتر از پس مشکلات برآید. 💬
چه موانعی در ارتباطات وجود دارد که می‌تواند سخت‌رویی فرد را کاهش دهد؟ ⚠️
موانع مختلفی میتوانند در ارتباطات فردی ایجاد مشکل کنند، از جمله موانع در پیام (مثل عدم درک صحیح)، مشکلات مربوط به مجاری ارتباطی (مانند عدم استفاده از ابزارهای مناسب)، و موانع مربوط به زمینه یا محیط (مانند شرایط اجتماعی یا فرهنگی). این موانع میتوانند باعث کاهش کارایی ارتباطات و در نهایت کاهش سخت‌رویی فرد شوند. 🚧
چگونه مهارت‌های ارتباطی میتوانند در روابط بین فردی تأثیرگذار باشند؟ 👥
مهارت‌های ارتباطی بین فردی شامل توانایی‌های بیان احساسات، گوش دادن فعال و مدیریت تضادها است. این مهارت‌ها میتوانند در تقویت روابط کمک کنند و به افراد کمک کنند تا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز احساس امنیت و حمایت بیشتری داشته باشند. 👂
چرا آموزش مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارد؟ 🏫
آموزش مهارت‌های ارتباطی به افراد کمک می‌کند تا در برقراری ارتباطات مؤثرتر باشند، موانع ارتباطی را شناسایی و حل کنند و در نتیجه روابط سالم‌تر و مؤثرتری ایجاد کنند. این آموزش‌ها به بهبود خودآگاهی، مدیریت استرس و ارتقاء توانایی فرد در مواجهه با مشکلات کمک می‌کنند. 🎓
چه عواملی در برقراری مهارت ارتباط مؤثر تأثیر دارند؟ 🌐
عواملی چون خودآگاهی، اعتماد به نفس، فهم درست نیازها و احساسات دیگران و آشنایی با روش‌های مؤثر ارتباطی، در برقراری ارتباط مؤثر نقش دارند. همچنین محیط اجتماعی و فرهنگی نیز می‌تواند بر این فرآیند تأثیرگذار باشد. 🧑🏫
طلاق چگونه بر سخت‌رویی فرد تأثیر می‌گذارد؟ 💔
طلاق یک بحران شدید عاطفی است که می‌تواند بر سخت‌رویی فرد تأثیر منفی بگذارد، به‌ویژه در صورت عدم وجود حمایت‌های اجتماعی و مهارت‌های مقابله‌ای. با این حال، اگر فرد مهارت‌های ارتباطی و مقابله‌ای خوبی داشته باشد، می‌تواند این فرآیند را به‌طور مؤثری مدیریت کرده و قدرت خود را در مواجهه با مشکلات افزایش دهد. ⚖️
کتاب “افزایش سخت‌رویی به کمک مهارت‌های ارتباطی” برای چه افرادی مناسب است؟ 👩💼
این کتاب برای افرادی که در زمینه‌های روانشناسی، مشاوره خانواده، و تربیت فردی فعالیت دارند، بسیار مفید است. همچنین برای کسانی که به‌دنبال تقویت مهارت‌های ارتباطی خود و افزایش توانمندی‌های مقابله‌ای در برابر بحران‌ها هستند، توصیه می‌شود. 📖
چه فوایدی از تقویت سخت‌رویی حاصل می‌شود؟ 🌟
تقویت سخت‌رویی می‌تواند به فرد کمک کند تا در برابر بحران‌ها و استرس‌های زندگی مقاوم‌تر باشد. این ویژگی باعث افزایش انعطاف‌پذیری، توانایی بهتر در حل مشکلات و سازگاری بیشتر با تغییرات می‌شود. همچنین، افراد با سطح بالای سخت‌رویی معمولاً روابط اجتماعی بهتری دارند و از حمایت‌های بیشتری برخوردارند. 💪
آیا کتاب در مورد مطالعات انجام شده نیز مطالبی ارائه می‌دهد؟ 📊
بله، کتاب به مطالعات مختلفی در زمینه سخت‌رویی و مهارت‌های ارتباطی پرداخته است که میتوانند به درک بهتر این موضوعات کمک کنند. این مطالعات شامل تحقیقاتی در زمینه تأثیر آموزش مهارت‌های ارتباطی بر توانمندی‌های مقابله‌ای افراد در موقعیت‌های بحرانی است. 📚
چه نظریات و مدل‌هایی در کتاب مطرح شده است؟ 🧠
کتاب به نظریات مختلفی از جمله نظریه یادگیری، نظریه مبادله اجتماعی، نظریه برابری و نظریه جامعه‌شناسی زیستی پرداخته است. این نظریات به فهم بهتر نحوه برقراری ارتباط مؤثر و ارتباط آن با سخت‌رویی کمک می‌کنند. 🧑🏫
-33%
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.