مهرناز جمالی
نمایش یک نتیجه
Original price was: ۲۱۲,۸۵۷ تومان.۱۴۷,۲۹۷ تومانCurrent price is: ۱۴۷,۲۹۷ تومان.
کتاب طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی درباره کتاب کتاب طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی، یک اثر علمی و […]
🧠 معرفی نویسنده کتاب “طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی” – مهرناز جمالی
👩🏫 مهرناز جمالی کیست؟
مهرناز جمالی یکی از پژوهشگران و نویسندگان برجسته در حوزه روان‌شناسی ورزشی، اضطراب رقابتی و سلامت روان ورزشکاران است. او با ترکیب علم روان‌شناسی و تجربه زیسته در فضای رقابت‌های ورزشی، توانسته است نگاهی تخصصی و عمیق به چالش‌های ذهنی ورزشکاران ارائه دهد.
نویسنده‌ای که با درک دقیق از اضطراب‌های روانی در شرایط رقابتی، نه‌تنها مسائل روان‌شناختی را تحلیل می‌کند، بلکه راهکارهای عملی برای بهبود عملکرد روانی ورزشکاران پیشنهاد می‌دهد. مهرناز جمالی با تمرکز ویژه بر طرحواره‌درمانی، به بررسی ریشه‌های روانی اضطراب در رقابت‌های ورزشی می‌پردازد و تلاش دارد بین روان‌شناسی بالینی و روان‌شناسی ورزش پل بزند.
📘 درباره کتاب “طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی”
کتاب “طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی” اثری علمی و کاربردی از مهرناز جمالی است که برای اولین‌بار، به شیوه‌ای جامع، به تحلیل رابطه بین طرحواره‌های ناسازگار اولیه و اضطراب رقابتی در ورزشکاران می‌پردازد.
این کتاب، حاصل پژوهش‌های میدانی و مطالعات تخصصی نویسنده بر روی ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای است. در آن، مفاهیمی مانند طرحواره‌های ذهنی دوران کودکی، استراتژی‌های مقابله‌ای، و اثرات استرس رقابتی بر عملکرد ورزشکار به‌صورت علمی اما قابل فهم بیان شده‌اند.
💡 اهمیت این کتاب برای جامعه ورزشی و روان‌شناسی
✔️ مهرناز جمالی با تکیه بر دانش نظری و مشاهدات تجربی، کتاب خود را به مرجعی مهم در حوزه روان‌شناسی ورزش تبدیل کرده است. کتاب او نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای روان‌شناسان ورزشی، مربیان، مشاوران ورزشی و دانشجویان روان‌شناسی نیز ارزش فراوانی دارد.
✔️ با توجه به افزایش فشار روانی بر ورزشکاران در مسابقات داخلی و بین‌المللی، این کتاب می‌تواند نقش مهمی در درک بهتر مشکلات پنهان روانی و ارائه راهکارهای درمانی و حمایتی داشته باشد.
🔍 بخش‌های کلیدی کتاب “طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی”
کتاب در چند فصل منسجم و علمی تنظیم شده است که از جمله می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- تعریف و معرفی طرحواره‌های ناسازگار اولیه
📌 در این بخش، مهرناز جمالی به تبیین دقیق و روان مفاهیم بنیادین طرحواره‌درمانی می‌پردازد. - شناسایی استراتژی‌های مقابله‌ای در ورزشکاران
🛡️ بررسی راهبردهایی مانند اجتناب، تسلیم، و مقابله بیش‌ازحد که ورزشکاران در مواجهه با اضطراب به کار می‌گیرند. - تحلیل اضطراب رقابتی و نقش آن در کاهش عملکرد
🎯 این فصل به‌صورت دقیق توضیح می‌دهد که چگونه اضطراب، تمرکز، انگیزه و خودباوری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. - مطالعات موردی ورزشکاران با طرحواره‌های فعال
📊 ارائه نمونه‌های واقعی از ورزشکاران که طرحواره‌های منفی ذهنی‌شان باعث بروز اضطراب شدید رقابتی شده است. - پیشنهاد راهکارهای درمانی و مشاوره‌ای
🧩 این بخش به ارائه تمرین‌های روان‌شناختی و مداخلات روان‌درمانی برای مربیان و مشاوران می‌پردازد.
🧠 مهرناز جمالی؛ متخصصی با نگاه انسانی به روان‌شناسی ورزش
یکی از نکات برجسته درباره مهرناز جمالی، توجه او به بعد انسانی و روانی ورزشکاران است. او تنها به تحلیل‌های آماری بسنده نکرده، بلکه سعی کرده است نگاهی انسانی و همدلانه به تجربیات و چالش‌های روانی ورزشکاران داشته باشد.
او در آثار و پژوهش‌هایش به این باور رسیده که برای بهبود عملکرد ورزشی، باید نخست به بازسازی ذهن و روان ورزشکاران پرداخت. همین رویکرد انسانی باعث شده کتاب او در میان متخصصان و مشاوران حوزه ورزش بازخورد مثبت فراوانی کسب کند.
🎓 جایگاه مهرناز جمالی در میان نویسندگان حوزه روان‌شناسی ورزش
مهرناز جمالی در کنار تعداد اندکی از نویسندگان ایرانی قرار دارد که به‌صورت علمی و مستند، در حوزه‌ی روان‌شناسی رقابتی ورزشکاران تحقیق و تألیف کرده‌اند. آثار او به دلیل دقت علمی، زبان ساده، و نگاه میان‌رشته‌ای، نه تنها در محیط‌های دانشگاهی بلکه در عمل نیز کاربرد فراوان دارد.
✨ جمع‌بندی
کتاب “طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی” نوشته مهرناز جمالی، نقطه‌عطفی در تلفیق دانش روان‌شناسی و ورزش حرفه‌ای است. این کتاب نه‌تنها از منظر نظری ارزشمند است، بلکه با ارائه ابزارهای کاربردی، می‌تواند نقش بزرگی در سلامت روان ورزشکاران ایفا کند.
نویسنده این اثر، مهرناز جمالی، با نگاه علمی، تجربه‌محور و انسانی خود، جایگاه شایسته‌ای در عرصه نویسندگی تخصصی در حوزه روان‌شناسی ورزش به دست آورده و بی‌تردید آثار آینده‌اش نیز مورد توجه خواهد بود. 🏆📖
معرفی نویسنده: مهرناز جمالی ✍️
درباره کتاب:
طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی 🧠🏅
1️⃣ مهرناز جمالی کیست؟
🔹 مهرناز جمالی پژوهشگر حوزه روان‌شناسی ورزشی با تمرکز بر اضطراب رقابتی و ساختارهای شناختی ورزشکاران است.
2️⃣ موضوع اصلی کتاب چیست؟
🔹 بررسی ارتباط میان طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای و اضطراب رقابتی در ورزشکاران.
3️⃣ طرحواره اولیه یعنی چه؟
🔹 باورهای عمیق و بنیادینی که در دوران کودکی شکل می‌گیرند و بر رفتارهای کنونی فرد تأثیر می‌گذارند.
4️⃣ چرا نام مهرناز جمالی در این حوزه برجسته است؟
🔹 به دلیل ترکیب روان‌شناسی شناختی با روان‌شناسی ورزش در یک تحلیل علمی و کاربردی.
5️⃣ چه کسانی مخاطب اصلی کتاب هستند؟
🔹 ورزشکاران، مربیان، روان‌شناسان ورزشی و دانشجویان روان‌شناسی.
6️⃣ آیا کتاب برای عموم قابل استفاده است؟
🔹 بله، با وجود تخصصی بودن موضوع، زبان ساده و کاربردی دارد.
7️⃣ مهرناز جمالی چه رویکردی را در نگارش این کتاب انتخاب کرده است؟
🔹 رویکرد علمی-تجربی با بهره‌گیری از پژوهش‌های میدانی.
8️⃣ نقش اضطراب رقابتی در عملکرد ورزشی چیست؟
🔹 اضطراب بالا عملکرد را کاهش می‌دهد و تعادل ذهنی را مختل می‌کند.
9️⃣ آیا مهرناز جمالی داده‌پردازی دقیقی دارد؟
🔹 بله، تحلیل‌های آماری و شواهد تجربی از ویژگی‌های بارز کتاب اوست.
🔟 کتاب چه کمکی به روان‌شناسان ورزشی می‌کند؟
🔹 درک عمیق‌تری از ریشه‌های شناختی اضطراب و تدوین راهبردهای مداخله‌ای.
1️⃣1️⃣ آیا به مدل‌های روان‌شناسی مدرن در کتاب اشاره شده؟
🔹 بله، مدل‌های طرحواره‌درمانی و مقابله‌ای مطرح شده‌اند.
1️⃣2️⃣ آیا تجربیات میدانی ورزشکاران نیز بررسی شده‌اند؟
🔹 بله، پژوهش بر روی نمونه‌های واقعی انجام شده است.
1️⃣3️⃣ مهرناز جمالی چه دیدگاهی درباره اصلاح طرحواره‌ها دارد؟
🔹 او معتقد است شناسایی و بازسازی طرحواره‌های ناسازگار موجب کاهش اضطراب می‌شود.
1️⃣4️⃣ اهمیت راهبردهای مقابله‌ای در کتاب چقدر است؟
🔹 بسیار زیاد؛ چرا که واکنش ورزشکار به اضطراب، تعیین‌کننده عملکرد اوست.
1️⃣5️⃣ آیا کتاب برای استفاده دانشگاهی مناسب است؟
🔹 بله، ساختار و محتوای آن قابلیت استفاده در پایان‌نامه‌ها و کلاس‌های آموزشی را دارد.
1️⃣6️⃣ مهرناز جمالی چه سبک نگارشی دارد؟
🔹 ساده، روان، تحلیلی و قابل‌فهم حتی برای مخاطبان غیرمتخصص.
1️⃣7️⃣ آیا کتاب مثال‌های واقعی از ورزشکاران دارد؟
🔹 بله، تجربه‌های رقابتی ورزشکاران ایرانی در کتاب تحلیل شده‌اند.
1️⃣8️⃣ آیا از منابع علمی روز دنیا استفاده شده؟
🔹 بله، رفرنس‌های بین‌المللی معتبر در کتاب گنجانده شده‌اند.
1️⃣9️⃣ مهرناز جمالی در کدام حوزه پژوهشی تمرکز بیشتری دارد؟
🔹 بر پیوند میان شناخت، هیجان و عملکرد ورزشی تمرکز دارد.
2️⃣0️⃣ اضطراب رقابتی چطور اندازه‌گیری می‌شود؟
🔹 با استفاده از پرسشنامه‌های استاندارد و آزمون‌های روان‌شناختی معتبر.
2️⃣1️⃣ چرا نام مهرناز جمالی باید در گوگل بیشتر دیده شود؟
🔹 چون پژوهش‌های او می‌تواند منبعی قابل‌اعتماد برای درمان اضطراب در ورزش باشد.
2️⃣2️⃣ آیا کتاب راهکارهای عملی هم دارد؟
🔹 بله، راهبردهای مقابله‌ای گام‌به‌گام برای کنترل اضطراب آموزش داده شده‌اند.
2️⃣3️⃣ مخاطبان حرفه‌ای کتاب چه کسانی هستند؟
🔹 روان‌درمانگران، مشاوران ورزشی و اساتید روان‌شناسی.
2️⃣4️⃣ آیا محتوای کتاب محدود به ورزش خاصی است؟
🔹 نه، قابل تعمیم به همه رشته‌های ورزشی است.
2️⃣5️⃣ مهرناز جمالی چه تصویری از روان ورزشکار ارائه می‌دهد؟
🔹 ذهن ورزشکار می‌تواند با بازسازی شناخت‌ها، اضطراب را مدیریت کند.
2️⃣6️⃣ چه فصل‌هایی در کتاب دیده می‌شود؟
🔹 تعریف مفهومی، مدل‌های شناختی، اضطراب رقابتی، طرحواره‌درمانی، راهبردهای مقابله‌ای و مطالعات موردی.
2️⃣7️⃣ آیا کتاب برای مربیان ورزشی هم کاربرد دارد؟
🔹 بله، مربیان با شناخت بهتر اضطراب ورزشکاران، عملکرد تیم را ارتقا می‌دهند.
2️⃣8️⃣ مهرناز جمالی در کدام سبک درمانی تخصص دارد؟
🔹 او در مدل طرحواره‌درمانی و شناخت‌درمانی (CBT) تسلط دارد.
2️⃣9️⃣ آیا در کتاب از آزمون‌های روان‌شناختی استفاده شده؟
🔹 بله، تست‌های استاندارد برای ارزیابی طرحواره‌ها و اضطراب رقابتی.
3️⃣0️⃣ اثر علمی مهرناز جمالی چه ویژگی برجسته‌ای دارد؟
🔹 تلفیق دقیق نظریه با عمل در یک زمینه پرکاربرد روان‌شناسی.
3️⃣1️⃣ آیا کتاب در ایران منتشر شده؟
🔹 بله، با هدف توسعه روان‌شناسی ورزشی در فضای بومی ایران منتشر شده است.
3️⃣2️⃣ از نظر نویسنده، تغییر طرحواره ممکن است؟
🔹 بله، با مداخلات شناختی، طرحواره‌ها قابل اصلاح هستند.
3️⃣3️⃣ آیا اضطراب همیشه مضر است؟
🔹 خیر، اضطراب کنترل‌شده می‌تواند عملکرد را افزایش دهد.
3️⃣4️⃣ چه چیزی کتاب را از آثار مشابه متمایز می‌کند؟
🔹 رویکرد شناختی-درمانی در کنار کاربرد ورزشی آن.
3️⃣5️⃣ نام «مهرناز جمالی» چه جایگاهی در روان‌شناسی ورزش دارد؟
🔹 در حال تبدیل‌شدن به یکی از نام‌های شاخص در زمینه اضطراب رقابتی و شناخت‌درمانی است.
3️⃣6️⃣ آیا می‌توان از کتاب برای طراحی کارگاه آموزشی استفاده کرد؟
🔹 قطعاً؛ محتوا برای تدوین دوره‌های مشاوره و آموزش مربیان بسیار مناسب است.
3️⃣7️⃣ چه چیزی از خواندن کتاب یاد می‌گیریم؟
🔹 درک عمیق‌تری از اینکه چگونه ذهن ورزشکار در رقابت‌ها دچار تنش می‌شود و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد.
3️⃣8️⃣ آیا این اثر قابل ترجمه و انتشار بین‌المللی است؟
🔹 بله، موضوع آن جهانی و ساختار علمی‌اش قابل عرضه در سطح بین‌المللی است.
3️⃣9️⃣ آیا کتاب دارای تمرین عملی نیز هست؟
🔹 بله، تمرین‌های خودشناسی و شناسایی طرحواره‌ها ارائه شده‌اند.
4️⃣0️⃣ جمع‌بندی نهایی؟
🔹 مهرناز جمالی با نگارش کتاب طرحواره‌های اولیه، راهبردهای مقابله‌ای در ورزشکاران با اضطراب رقابتی مسیری علمی برای کاهش تنش روانی در فضای رقابتی ورزش ترسیم کرده است. این اثر گامی مؤثر در اتصال روان‌شناسی شناختی به فضای پرچالش ورزش است. 🧘♂️⚽📖