زهرا بشارت پور
نمایش یک نتیجه
Original price was: ۳۸۰,۰۰۰ تومان.۲۵۳,۸۴۰ تومانCurrent price is: ۲۵۳,۸۴۰ تومان.
کتاب گفتارهای تغذیه و تندرستی درباره کتاب گفتارهای تغذیه و تندرستی کتاب گفتارهای تغذیه و تندرستی یک راهنمای جامع و علمی در زمینه تغذیه سالم و […]
معرفی نویسنده: زهرا بشارت‌پور 🥦📘
زهرا بشارت‌پور یکی از نویسندگان پرتلاش و آگاه در زمینه تغذیه، سلامت و تندرستی است که با نگاهی علمی، آموزشی و در عین حال ساده و کاربردی، کتابی بسیار مفید تحت عنوان «گفتارهای تغذیه و تندرستی» را منتشر کرده است. این کتاب با هدف ارتقاء فرهنگ تغذیه صحیح و بهبود سبک زندگی سالم، نگارش یافته و در مدت کوتاهی توانسته جایگاه مناسبی میان علاقه‌مندان به حوزه سلامت پیدا کند.
سوابق علمی و پژوهشی ✍️🧠
زهرا بشارت‌پور دارای تجربه‌ای چندساله در مطالعات تغذیه‌ای، سبک زندگی سالم و آموزش عمومی سلامت است. او با بهره‌گیری از منابع علمی معتبر و تجارب کاربردی، محتوایی منسجم و آموزنده را گردآوری کرده و به زبان ساده برای عموم مردم ارائه داده است.
درباره کتاب: گفتارهای تغذیه و تندرستی 🍏📕
کتاب «گفتارهای تغذیه و تندرستی» اثری است که در آن مفاهیم بنیادین و علمی درباره‌ی نقش تغذیه در سلامت جسم و روان به‌زبان قابل‌فهم برای عموم توضیح داده شده است. نویسنده تلاش کرده با زبانی روان و دور از پیچیدگی‌های پزشکی، مخاطب را با اصول تغذیه سالم، پرهیزهای غذایی، نیازهای بدن، و اهمیت سبک زندگی سالم آشنا کند.
ویژگی‌های برجسته کتاب ✅📌
- استفاده از منابع علمی معتبر در حوزه تغذیه و بهداشت.
- نگارشی ساده و قابل‌فهم برای عموم مردم، حتی بدون پیش‌زمینه تخصصی.
- پرداختن به موضوعات کاربردی مانند:
- مواد غذایی مفید و مضر
- نقش آب، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها
- تأثیر تغذیه بر روحیه و انرژی روزانه
- توصیه‌هایی برای پیشگیری از بیماری‌ها از طریق تغذیه
- ارائه راهکارهای عملی و ساده برای تندرستی روزمره
چرا این کتاب مهم است؟ 💡🌿
در دنیای پر از فست‌فود، استرس و کم‌تحرکی امروز، اهمیت تغذیه سالم بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. زهرا بشارت‌پور با نگاهی جامع و آگاهی‌بخش، در این کتاب تلاش کرده تا پایه‌های سلامت جسم و روان را از زاویه‌ی تغذیه و سبک زندگی بازتعریف کند و افراد را به سمت انتخاب‌های سالم‌تر سوق دهد.
مخاطبان اصلی کتاب 👨👩👧👦📚
- خانواده‌هایی که به دنبال سبک زندگی سالم برای خود و فرزندانشان هستند.
- دانش‌آموزان و دانشجویانی که می‌خواهند اطلاعات پایه‌ای در زمینه تغذیه صحیح کسب کنند.
- افرادی که به پیشگیری از بیماری‌ها از طریق رژیم غذایی صحیح علاقه‌مندند.
- فعالان حوزه سلامت عمومی، آموزش، و مراقبت‌های بهداشتی.
لحن انسانی و آموزش‌محور نویسنده 🤝📖
یکی از نقاط قوت کتاب لحن صمیمی و دوستانه نویسنده است که توانسته با مخاطب ارتباطی مؤثر برقرار کند. زهرا بشارت‌پور با احترام به تفاوت‌های فردی و فرهنگی، تلاش کرده تا راهکارهایی را ارائه دهد که برای همه قابل استفاده و عملی باشند.
سخن پایانی 🌈🍽️
کتاب «گفتارهای تغذیه و تندرستی» نوشته‌ی زهرا بشارت‌پور پلی میان علم تغذیه و زندگی روزمره است؛ پلی که عبور از آن می‌تواند کیفیت زندگی شما را متحول کند. با مطالعه‌ی این کتاب، می‌آموزیم که تغذیه فقط خوردن نیست؛ بلکه یک انتخاب آگاهانه برای داشتن بدنی سالم و ذهنی شاداب است.
📘 اگر به دنبال کتابی کاربردی و الهام‌بخش برای آغاز مسیر سلامت فردی و خانوادگی هستید، این کتاب می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد.
❓ 1. زهرا بشارت‌پور کیست؟
👩⚕️ زهرا بشارت‌پور کارشناس برجسته حوزه تغذیه، سلامت و سبک زندگی سالم است که سال‌ها تجربه در آموزش عمومی درباره بهداشت غذایی، کنترل وزن و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
❓ 2. موضوع اصلی کتاب «گفتارهای تغذیه و تندرستی» چیست؟
📘 این کتاب مجموعه‌ای از مطالب علمی، کاربردی و ساده‌فهم درباره تغذیه سالم و راهکارهای تندرستی است که به صورت گفتار محور ارائه شده است.
❓ 3. این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
👨👩👧 همه افراد جامعه، به‌ویژه افرادی که به دنبال اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم و پیشگیری از بیماری‌ها هستند، مخاطبان اصلی این کتاب به شمار می‌روند.
❓ 4. آیا مطالب کتاب علمی هستند یا تجربی؟
🔬 کتاب ترکیبی از تجارب علمی نویسنده، مطالعات روز دنیا و آموزه‌های تغذیه‌ای معتبر است که در قالب زبان ساده و کاربردی برای عموم مردم تدوین شده است.
❓ 5. چرا عنوان کتاب “گفتارهای تغذیه و تندرستی” انتخاب شده است؟
🗣️ چون مطالب کتاب در قالب گفتارهایی کوتاه و منسجم تنظیم شده‌اند، که خواننده احساس می‌کند نویسنده با او به‌صورت دوستانه صحبت می‌کند.
❓ 6. چه مباحثی در کتاب بررسی شده‌اند؟
🥗 موضوعاتی مثل:
- تغذیه در دوران مختلف زندگی
- اهمیت ویتامین‌ها و مواد معدنی
- رژیم‌های غذایی سالم
- تأثیر تغذیه بر سلامت روان
- عادات نادرست غذایی و اصلاح آن‌ها
❓ 7. آیا کتاب از منابع علمی معتبر استفاده کرده است؟
📚 بله، نویسنده با بهره‌گیری از مقالات پزشکی، توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی و یافته‌های روز علم تغذیه، محتوایی قابل‌اعتماد فراهم کرده است.
❓ 8. ویژگی خاص این کتاب نسبت به کتاب‌های مشابه چیست؟
🌟 سادگی بیان، دسته‌بندی کاربردی موضوعات و رویکرد آموزشی به سبک زندگی سالم، مهم‌ترین ویژگی این اثر است.
❓ 9. نویسنده چه پیامی برای مخاطبان دارد؟
💬 پیام اصلی زهرا بشارت‌پور این است که:
سلامتی گران‌بهاترین دارایی ماست و با تغذیه درست می‌توانیم آن را حفظ کنیم.
❓ 10. آیا کتاب به زبان ساده نوشته شده است؟
✅ بله، کتاب برای مخاطب عمومی طراحی شده و نیازی به پیش‌زمینه تخصصی در حوزه پزشکی یا تغذیه ندارد.
❓ 11. آیا این کتاب می‌تواند جای مشاوره تغذیه را بگیرد؟
🚫 خیر، اما می‌تواند اطلاعات پایه‌ای و راهنمایی‌های سودمند برای انتخاب‌های بهتر غذایی ارائه دهد و مشوقی برای مراجعه به متخصص باشد.
❓ 12. کتاب چه پیامی درباره پیشگیری از بیماری‌ها دارد؟
🛡️ نویسنده تأکید دارد که تغذیه سالم می‌تواند نقش بزرگی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون، چاقی و حتی افسردگی داشته باشد.
❓ 13. چطور می‌توان این کتاب را تهیه کرد؟
🛒 کتاب از طریق فروشگاه‌های کتاب حضوری و آنلاین، همچنین پلتفرم‌های دیجیتال در دسترس است و نسخه الکترونیکی آن نیز قابل دانلود می‌باشد.
❓ 14. آیا این کتاب برای نوجوانان یا سالمندان هم مفید است؟
👵👧 بله، در فصل‌های مختلف کتاب به نیازهای تغذیه‌ای سنین مختلف توجه شده و اطلاعات مفیدی برای همه گروه‌های سنی ارائه شده است.
❓ 15. آیا این کتاب توصیه‌هایی برای گیاه‌خواران یا رژیم‌های خاص دارد؟
🌱 بله، بخشی از کتاب به رژیم‌های خاص مانند گیاه‌خواری، رژیم کم‌کالری، کم‌نمک و فاقد گلوتن پرداخته است.