آرزو دولت مند
نمایش یک نتیجه
Original price was: ۲۱۶,۰۰۰ تومان.۱۵۲,۹۲۸ تومانCurrent price is: ۱۵۲,۹۲۸ تومان.
کتاب سلامت خانواده درباره کتاب سلامت خانواده کتاب سلامت خانواده به بررسی ابعاد مختلف سلامت در خانواده‌ها و نحوه تأثیر این سلامت بر اعضای خانواده و […]
معرفی نویسنده: آرزو دولت‌مند ✍️
آرزو دولت‌مند پژوهشگر فعال و نویسنده توانمند در حوزه روان‌شناسی خانواده و سلامت روان است. او با سال‌ها تجربه در مشاوره و تدریس دانشگاهی، توانسته است جای خود را در میان متخصصان این عرصه باز کند. توجه آرزو دولت‌مند به تعامل میان مؤلفه‌های فردی و روابط بین‌فردی و نیز اهمیت سلامت روانی اعضای خانواده، در همه آثارش نمایان است. انتشارات مختلف داخلی و خارجی، مقالات معتبر و سخنرانی در همایش‌های ملی و بین‌المللی، گواهی از تأثیرگذار بودن تلاش‌های او دارد. 🌺
سوابق تحصیلی و حرفه‌ای 🎓
تحصیلات آرزو دولت‌مند با کسب مدرک کارشناسی روان‌شناسی از دانشگاه شهید بهشتی آغاز شد. او سپس با علاقه‌مندی به نقش خانواده در رشد فردی، دوره کارشناسی‌ارشد خود را در رشته مشاوره خانواده در دانشگاه تهران به پایان رساند و نهایتاً دکترای روان‌شناسی سلامت را در دانشگاه علامه طباطبایی گرفت. فعالیت‌های آموزشی او شامل تدریس دروس «روان‌شناسی خانواده»، «تعامل زوجین» و «مشاوره پیش از ازدواج» در دانشگاه‌های معتبر کشور بوده است. علاوه بر آن، آرزو دولت‌مند به‌عنوان مشاور و درمانگر خانوادگی در چندین کلینیک شناخته‌شده، پذیرای مراجعان با چالش‌های متنوع است و در پروژه‌های تحقیقاتی ملی شرکت دارد. 🎖️
حوزه تخصصی و علایق پژوهشی 🔍
تمرکز اصلی آرزو دولت‌مند بر سلامت روان خانواده و پیشگیری از اختلالات بین‌فردی است. او در پژوهش‌های خود به موضوعاتی مانند:
- مؤلفه‌های مؤثر بر پویایی زوجین
- تأثیر سبک‌های فرزندپروری بر سلامت روانی نوجوانان
- مدیریت استرس خانوادگی در بحران‌های اقتصادی
- مهارت‌های ارتباطی و حل اختلاف در خانواده
- نقش حمایت اجتماعی در کاهش اختلافات زناشویی
می‌پردازد. این طیف وسیع پژوهشی باعث شده تا دیدی یکپارچه نسبت به سلامت خانواده داشته باشد و بتواند راهکارهای عملی و علمی را برای بهبود کیفیت روابط خانوادگی ارائه کند. 📚
نگاهی به کتاب «سلامت خانواده» 📘
کتاب «سلامت خانواده» تألیف آرزو دولت‌مند، مجموعه‌ای جامع از یافته‌های علمی و تجربه‌های بالینی است که با هدف ارتقای سطح سلامت روانی خانواده‌ها تدوین شده است. این اثر به‌صورت منظم و کاربردی طراحی شده تا مخاطب—چه زوجین جوان و چه مادران و پدران باتجربه—بتوانند با مطالعه فصل به فصل، مهارت‌های لازم برای حفظ آرامش و صمیمیت در خانواده را بیاموزند. آرزو دولت‌مند در این کتاب عناصر کلیدی ارتباطی، شیوه‌های مدیریت تعارض و راهبردهای تشویق رفتارهای مثبت را به‌طور ملموس معرفی می‌کند. 🏠
اهداف اصلی کتاب 🎯
در «سلامت خانواده»، آرزو دولت‌مند اهداف زیر را دنبال کرده است:
- تقویت مهارت‌های ارتباطی بین اعضای خانواده
- آموزش روش‌های حل مسأله و مدیریت تعارض
- افزایش آگاهی درباره نیازهای روانی فرزندان در سنین مختلف
- پیشگیری از مشکلات ناشی از استرس‌های شغلی و اقتصادی
- ترویج حمایت اجتماعی و نقش شبکه‌های خانوادگی گسترده
- ترکیب داده‌های علمی و تجربه بالینی در ارائه راهکارهای ساده و اثربخش
این ترکیب منسجم اهداف باعث شده تا کتاب «سلامت خانواده» به‌عنوان مرجع عملی برای خانواده‌ها و مشاوران شناخته شود. 🌟
ساختار و فصل‌بندی کتاب 🧾
کتاب سلامت خانواده مشتمل بر هشت فصل مهم است که به ترتیب زیر سازماندهی شده‌اند:
- فصل اول – تعریف سلامت خانواده: چارچوب نظری و مفاهیم کلیدی
- فصل دوم – ارتباط اثربخش: زبان عاطفی و ابزارهای شنیدن فعال
- فصل سوم – مدیریت تعارض: استراتژی‌های خلق راه‌حل‌های برد-برد
- فصل چهارم – نقش والدین: سبک‌های فرزندپروری و تأثیرشان بر رشد
- فصل پنجم – بحران‌ها و تاب‌آوری: مقابله با فشارهای اقتصادی و اجتماعی
- فصل ششم – سلامت جنسی و عاطفی زوجین: حفظ صمیمیت و تفاهم
- فصل هفتم – شبکه‌های حمایتی: جایگاه خانواده گسترده و دوستان
- فصل هشتم – برنامه عملی: جدول برنامه‌ریزی هفتگی برای ارتقای روابط
هر فصل با مثال‌های واقعی، پرسش‌های تعاملی و تمرین‌های کاربردی همراه است تا خواننده بتواند مستقیماً در زندگی روزمره از آن‌ها بهره ببرد. 📑
نوآوری‌ها و ویژگی‌های متمایز اثر ✨
چند ویژگی برجسته در کتاب سلامت خانواده از آرزو دولت‌مند دیده می‌شود:
- ترکیب مشاهدات بالینی و پژوهش‌های میدانی: انتقال تجربه‌های واقعی مشاوره‌ای
- ابزارهای تعاملی: پرسشنامه‌های ساده برای خودارزیابی خانواده
- رویکرد سیستمی: نگاهی جامع به تعاملات فرد و جمع
- شیوه نگارش روان و صمیمی: مناسب عموم مخاطبان غیرتخصصی
- تمرکز بر پیشگیری: ارائه راهکارهای زودبازده جهت جلوگیری از به‌وجود آمدن مشکل
این خصوصیات، «سلامت خانواده» را از دیگر کتب روان‌شناسی متمایز کرده و آن را به یک تراوش علمی–عملی تبدیل نموده است. 🚀
اهمیت سلامت خانواده در جوامع امروز 🌍
در دنیای پرتلاطم کنونی، فشارهای اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی بر ساختار خانواده‌ها روزبه‌روز افزوده می‌شود. آرزو دولت‌مند با تألیف این کتاب می‌خواهد نشان دهد که سلامت روان اعضای خانواده نه‌تنها عامل اصلی رفاه فردی است، بلکه تاثیر عمیقی بر ثبات اجتماعی و پرورش نسلی سالم دارد. پیشگیری از تعارضات شدید و افزایش تاب‌آوری خانواده‌ها، به معنی کاهش بار روانی جامعه و صرفه‌جویی در منابع درمانی و قضایی است. 🤝
مخاطبان هدف و کاربردهای عملی 👥
کتاب سلامت خانواده برای گروه‌های زیر بسیار مفید است:
- زوج‌های جوان: برای یادگیری الگوهای صحیح گفت‌وگو
- والدین: جهت بهبود کیفیت فرزندپروری
- مشاوران و روان‌شناسان: به‌عنوان منبع پرسشنامه و تمرین‌های کاربردی
- معلمان و مربیان: جهت آشنایی با مهارت‌های ارتباطی خانواده‌ای
- برنامه‌ریزان اجتماعی: برای طراحی طرح‌های ارتقای سلامت روان جامعه
این تنوع مخاطبین نشان‌دهنده دامنه کاربرد گسترده و تأثیر مستقیم کتاب آرزو دولت‌مند در حوزه سلامت خانواده است. 🎓
تاثیرات عملی و نتایج مستند 🛠️
برخی از نتایج گزارش‌شده توسط مخاطبان «سلامت خانواده» پس از اجرای تمرینات:
- افزایش ۴۰٪ رضایت زوجین از کیفیت گفت‌وگوهای روزانه
- کاهش ۵۰٪ از بروز تعارضات شدید میان والدین و نوجوانان
- تقویت شبکه حمایتی و برگزاری هفتگی نشست‌های خانوادگی
- بهبود سلامت روان: کاهش احساس افسردگی و اضطراب در اعضا
- افزایش حس همدلی و همیاری میان افراد خانواده
این داده‌های میدانی مؤید اثربخشی راهکارهای ارائه‌شده در کتاب «سلامت خانواده» هستند. 📈
نقش آرزو دولت‌مند در ترویج فرهنگ مشاوره خانواده 🤝
علاوه بر نگارش کتاب، آرزو دولت‌مند در قالب کارگاه‌های آموزشی حضوری و وبینارهای آنلاین، دانش سلامت خانواده را در سطح جامعه گسترش می‌دهد. او با طراحی دوره‌های کوتاه‌مدت برای گروه‌های مختلف، سعی در نهادینه کردن مهارت‌های ارتباطی و مدیریت تعارض در خانواده‌ها دارد. مشارکت در پویش‌های رسانه‌ای و همکاری با سازمان‌های مردم‌نهاد نیز از دیگر اقدامات اوست. 🎤
نتیجه‌گیری؛ گامی به سوی خانواده‌های پایدار 🌱
کتاب سلامت خانواده تألیف آرزو دولت‌مند، راهنمای عملی و علمی برای ارتقای ارتباطات و تاب‌آوری خانواده‌هاست. این اثر با ارائه تمرین‌های گام‌به‌گام و شیوه نگارش قابل‌فهم، به خواننده امکان می‌دهد تا خود به یک مربی درون‌خانواده تبدیل شود. سرمایه‌گذاری بر سلامت روان خانواده، سرمایه‌گذاری بر آینده جامعه است. مطالعه و بهره‌گیری از این کتاب، گامی مؤثر در تضمین روابط انسانی پایدار و ارتقای کیفیت زندگی خواهد بود. 📖✨
📘 پرسش و پاسخ درباره کتاب “سلامت خانواده” اثر آرزو دولت‌مند
1. نویسنده این کتاب کیست؟ 👩⚕️
آرزو دولت‌مند، روان‌شناس خانواده و مشاور سلامت روان.
2. تخصص اصلی آرزو دولت‌مند چیست؟ 🎓
روان‌شناسی خانواده و بهداشت روان کودک و نوجوان.
3. چرا آرزو دولت‌مند سلامت خانواده را موضوع کتاب قرار داد؟ ❤️
برای ارتقای کیفیت زندگی و پیشگیری از آسیب‌های خانوادگی.
4. مخاطب اصلی کتاب چه کسانی هستند؟ 👪
والدین، مشاوران، معلمان و همه علاقه‌مندان به بهداشت خانواده.
5. ساختار کلی کتاب چگونه است؟ 📑
شامل سه بخش: نظریه، تمرین‌های عملی و مطالعات موردی.
6. بخش نظری کتاب به چه موضوعاتی می‌پردازد؟ 🔍
اصول روان‌شناسی رشد، ارتباط مؤثر و مدیریت تعارض.
7. بخش تمرین‌های عملی چه کمکی می‌کند؟ ✍️
تمرین‌های روزانه برای بهبود روابط زوجین و فرزندان.
8. مطالعات موردی در کتاب چیست؟ 📖
مثال‌های واقعی از خانواده‌های موفق و چالش‌های حل‌شده.
9. چرا عنوان “سلامت خانواده” انتخاب شده؟ 🏠
به‌خاطر جامعیت رویکرد به سلامت جسم و روان در خانواده.
10. آرزو دولت‌مند چه دیدگاهی به نقش والدین دارد؟ 👨👩👧👦
والدین به‌عنوان الگو و بستر امن رشد فرزندان.
11. کتاب چگونه به پیشگیری از تنش‌های خانوادگی کمک می‌کند؟ ⚖️
با ارائه فنون آرام‌سازی و گفت‌وگوی سازنده.
12. آیا فصل مربوط به مدیریت خشم وجود دارد؟ 😡
بله، تکنیک‌های کنترل خشم و بیان هیجان به روش صحیح.
13. نقش ارتباط کلامی در سلامت خانواده چیست؟ 🗣️
بستر اعتماد و حل تعارض را تقویت می‌کند.
14. آرزو دولت‌مند چه تمرینی برای تقویت گوش دادن فعال پیشنهاد می‌دهد؟ 👂
گوش دادن بدون قضاوت و بازخورد مثبت.
15. کتاب چه توصیه‌ای برای تقویت همدلی دارد؟ 🤝
تمرین “دیدن از نگاه دیگری” در گفتگوهای روزمره.
16. آیا موضوع خودمراقبتی در کتاب پوشش داده شده؟ 🛁
بله، اهمیت مراقبت از سلامت روان والدین بررسی شده.
17. چگونه سلامت جسم و روان خانواده مرتبطند؟ 🧘♀️
رفتار سالم والدین الگوی فرزندان را شکل می‌دهد.
18. آرزو دولت‌مند چه راهکاری برای بهبود خواب خانواده ارائه می‌دهد؟ 🌙
ایجاد روال شبانه و محیط آرام برای خواب بهتر.
19. آیا فصل تغذیه ذهنی و فرهنگی وجود دارد؟ 📚
بله، تأثیر کتاب‌خوانی و فعالیت‌های فرهنگی در گفتگوهای خانوادگی.
20. این کتاب به چه مسأله‌ای بیشترین تأکید را دارد؟ 🎯
تعامل کیفی و زمان مشترک والدین و فرزندان.
21. چه نوع فعالیت‌هایی برای تقویت پیوند خانوادگی معرفی شده؟ 🏞️
بازی‌های گروهی و برنامه‌های طبیعت‌گردی خانوادگی.
22. کتاب چگونه به مسائل بلوغ فرزندان می‌پردازد؟ 🧑🦱
با راهنمایی والدین برای درک تغییرات جسمی و روانی.
23. آرزو دولت‌مند درباره اهمیت مرزگذاری خانوادگی چه می‌گوید؟ 🚧
تنظیم قوانین واضح و احترام به حریم فردی.
24. آیا تکنیک‌های مدیریت زمان خانوادگی آموزش داده شده؟ ⏰
بله، الگوی برنامه‌ریزی روزانه برای فعالیت‌های مشترک.
25. کتاب چه پیشنهاداتی برای کاهش استرس والدین دارد؟ 🌾
تمرین‌های تنفس عمیق و تفکیک مسئولیت‌ها.
26. فصل مربوط به ارتباط زوجین چه نکاتی دارد؟ 💑
تقویت گفت‌وگو، تقسیم وظایف و احیای صمیمیت.
27. چه تمرینی برای افزایش شکرگزاری خانوادگی وجود دارد؟ 🙏
نوشتن سه نکته مثبت از هر عضو خانواده روزانه.
28. کتاب درباره حل اختلافات مالی چه می‌گوید؟ 💰
شفاف‌سازی هزینه‌ها و تصمیم‌گیری مشارکتی.
29. آرزو دولت‌مند چه نظری درباره نقش فناوری در خانواده دارد؟ 📱
استفاده هوشمندانه و زمان‌بندی محدود برای دستگاه‌های دیجیتال.
30. کتاب چگونه بر بهداشت روان کودک تأکید می‌کند؟ 🧒
با معرفی بازی‌های درمانی و ابزارهای بیان احساس.
31. آیا بخش ویژه نوجوانان دارد؟ 👩🦰
بله، راهنمای والدین برای درک نیازهای نوجوانان.
32. چه راهکارهایی برای تقویت عزت‌نفس فرزندان پیشنهاد شده؟ 🌟
تشویق رفتارهای مثبت و ارائه بازخورد سازنده.
33. کتاب به چه منابعی ارجاع می‌دهد؟ 📑
مقالات علمی، نظریه‌های روان‌شناسی و گزارش‌های سازمان جهانی سلامت.
34. آیا کتاب تمرین‌های گروهی برای خانواده‌های بزرگ دارد؟ 👪
بله، فعالیت‌های همکاری محور و کارگاه‌های خانگی.
35. آرزو دولت‌مند چه توصیه‌ای برای مراقبت از والدین مسن دارد؟ 👵
ایجاد شبکه حمایتی و تشویق به فعالیت اجتماعی.
36. چه نقشی برای پدربزرگ و مادربزرگ در سلامت خانواده قائل است؟ 👴
منبع عشق و انتقال تجربه‌های زندگی.
37. آیا موضوع جلوگیری از اعتیاد در خانواده مطرح شده؟ 🚫
بله، شناسایی عوامل خطر و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای.
38. کتاب چگونه به سلامت جنسی خانواده می‌پردازد؟ 💞
با گفتگوهای بی‌پرده و احترام به حریم خصوصی.
39. چه تمرینی برای بهبود روحیه در خانواده پیشنهاد شده؟ 🎉
جشن کوچک هفتگی برای لحظات شادی‌بخش مشترک.
40. آرزو دولت‌مند چه دیدگاهی به اهمیت خنده در خانواده دارد؟ 😂
خنده به‌عنوان بهترین روان‌درمانی و سازنده پیوند.
41. آیا روش‌هایی برای مدیریت بحران‌های خانوادگی آموزش داده شده؟ 🚨
بله، گام‌های حل مسئله و درخواست کمک حرفه‌ای.
42. کتاب چه کمکی به تقویت ارتباط میان نسلی می‌کند؟ 🔄
فعالیت‌های مشترک و گفتگو درباره خاطرات خانواده.
43. فصل مربوط به تغذیه چه ویژگی‌ای دارد؟ 🥗
تأکید بر وعده‌های گروهی و آماده‌سازی غذای سالم.
44. چه توصیه‌ای برای سلامت روح والدین شاغل ارائه شده؟ 💼
تنظیم مرز کار-زندگی و ایجاد لحظات کوتاه استراحت.
45. کتاب چگونه به مسئله طلاق عاطفی می‌پردازد؟ 💔
با معرفی راهکارهای بازسازی اعتماد و محبت.
46. آرزو دولت‌مند چه توصیه‌ای برای حفظ حریم فردی دارد؟ 🔒
تعیین فضاهای خصوصی و زمان بدون مزاحمت.
47. آیا بخش ویژه افراد با نیازهای خاص دارد؟ ♿
بله، راهکارهای تطبیقی برای خانواده‌های دارای عضو معلول.
48. کتاب چه تأثیری بر کاهش اضطراب خانواده دارد؟ 🧘
با تمرین‌های مدیتیشن و توجه به لحظه حاضر.
49. چه توصیه‌ای برای خانواده‌های مهاجر شده دارد؟ 🌍
حفظ پیوند فرهنگی و آموزش زبان میزبان همراه.
50. آیا فایل‌های صوتی یا تصویری همراه کتاب موجود است؟ 🎧
بله، مجموعه ویدئو و فایل‌های صوتی تمرینات.
51. آرزو دولت‌مند چه برنامه‌ای برای بروزرسانی محتوا دارد؟ 🔄
کارگاه‌های سالانه و اضافه شدن مطالعات جدید.
52. چطور کتاب به بهداشت روان جامعه هم کمک می‌کند؟ 🏘️
با تقویت سلامت خانواده، سلامت جمعی ارتقا می‌یابد.
53. چه توصیه‌ای برای استفاده از فضای مجازی خانواده دارد؟ 🌐
تعیین زمان مشخص و فعالیت‌های مشترک آنلاین.
54. نقش ورزش خانوادگی در کتاب چگونه است؟ 🏃♀️
تمرین‌های ساده روزانه برای افزایش انرژی و همبستگی.
55. آرزو دولت‌مند چه نکته‌ای درباره نقش هنر در خانواده دارد؟ 🎨
فعالیت‌های هنری مشترک برای افزایش خلاقیت و نزدیکی.
56. آیا این کتاب در دوره‌های آموزشی تدریس می‌شود؟ 👩🏫
بله، در کارگاه‌های مشاوره و دوره‌های خانواده‌ورزی.
57. چه بازخوردهایی از خوانندگان دریافت شده؟ 🗣️
خوانندگان تجربه مثبت و بهبود روابط گزارش کرده‌اند.
58. نسخه الکترونیک یا چاپی کتاب در دسترس است؟ 📦
هر دو نسخه چاپی و دیجیتال در بازار موجود است.
59. چاپ اول کتاب چه زمانی منتشر شد؟ 🗓️
در سال ۱۴۰۲ با استقبال گسترده روانه کتاب‌فروشی‌ها شد.
60. در یک جمله، چرا باید کتاب “سلامت خانواده” را خواند؟ 🏆
چون راهنمای جامع برای حفظ آرامش و پیوند محکم خانواده است.