کتاب هوش بدن چگونه بدن انسان بدون آگاهی ما تصمیم می گیرد؟

فصل 1 12
بدن پیش از ذهن؛ تصمیم‌هایی که زودتر گرفته می‌شوند 12
وقتی دست جلوتر از فکر حرکت می‌کند 12
واکنش‌های آنی؛ تصمیم یا بازتاب؟ 15
آزمایش‌های ساده‌ای که ذهن را غافلگیر می‌کنند 18
خطای «من انتخاب کردم» 21
فصل 2 26
مغز ناآگاه؛ کارخانه پنهان تصمیم‌سازی 26
لایه‌های نادیدنی پردازش عصبی 26
تصمیم‌گیری بدون گزارش به آگاهی 29
نقش زمان در تقدم بدن بر ذهن 31
شواهد تصویربرداری عصبی 34
فصل 3 38
سیستم‌های خودکار بدن 38
سیستم عصبی خودمختار و انتخاب‌های فوری 38
قلب، روده و تصمیم‌های بی‌کلام 41
هورمون‌ها به‌عنوان رأی‌دهندگان خاموش 43
تنظیم درونی بدن و ترجیح‌های رفتاری 45
فصل 4 50
احساس پیش از فکر 50
هیجان‌های بدنی و جهت‌دهی به انتخاب 50
نشانگرهای جسمانی 52
چرا بعضی تصمیم‌ها «حس بد» دارند؟ 55
اضطراب، لذت و سوگیری‌های ناخودآگاه 57
فصل 5 62
یادگیری بدون آگاهی 62
شرطی‌سازی‌های پنهان روزمره 62
حافظه بدنی و تصمیم‌های تکرارشونده 64
عادت‌ها؛ انتخاب‌هایی که دیگر انتخاب نیستند 66
نقش تجربه‌های گذشته فراموش‌شده 68
فصل 6 74
تصمیم‌گیری در شرایط فشار 74
بدن در وضعیت بقا 74
انتخاب‌های سریع در موقعیت‌های بحرانی 76
کاهش نقش آگاهی در استرس شدید 78
مکانیسم‌های بدنی «جنگ یا گریز» 80
منابع 86