کتاب هم‌زیستی نیروهای تاریک و روشن در شخصیت انسان و پیامدهای آن در رشد روانی

فصل 1 7
روایت‌های زیسته از دوگانگی درونی انسان 7
تجربه‌های درونی افراد از کشمکش میان بخش‌های روشن و تاریک 7
الگوهای پنهان رفتار در لحظه‌های تعارض درونی 10
نقش موقعیت‌های بحرانی در فعال‌سازی نیروهای متضاد شخصیت 13
روایت‌کاوی احساسات متناقض در مسیر تصمیم‌گیری 16
پیامدهای کوتاه‌مدت تجربه دوگانگی در رشد روانی 20
فصل 2 23
سازوکارهای شکل‌گیری نیروهای تاریک و روشن 23
زمینه‌های زیستی و وراثتی در ظهور الگوهای متضاد شخصیت 23
تأثیر تعاملات اولیه و نقش دلبستگی 26
تجربه‌های برانگیزاننده در نوجوانی و شکل‌دهی دوگانگی درونی 29
سازوکارهای حافظه هیجانی و بازتولید نیروهای تاریک 32
شرایط رشد بهینه و تقویت بخش‌های روشن شخصیت 35
فصل 3 39
الگوهای رفتاری ناشی از هم‌زیستی نیروهای متضاد 39
تیپ‌های رفتاری برآمده از هم‌زمانی تمایلات مثبت و منفی 39
راهبردهای مقابله‌ای ناسازگار در برابر دوگانگی درونی 42
گرایش‌های اخلاقی و غیراخلاقی و نقش آنها در رفتار روزمره 45
پیامدهای شناختی در تصمیم‌های دشوار 48
الگوهای پایداری و ناپایداری هیجانی ناشی از تعارض درونی 51
فصل 4 55
پیامدهای روانی و رشدی هم‌زیستی نیروهای تاریک و روشن 55
رشد اخلاقی و چالش‌های ناشی از بخش‌های متضاد شخصیت 55
پیچیدگی هویت و بحران‌های خودشناسی 58
فرسودگی روانی ناشی از کشمکش دائمی نیروها 61
ظرفیت‌های رشد‌یافته ناشی از پذیرش و مدیریت تاریکی درونی 64
تکامل روانی و مسیرهای بهبود در مواجهه با دوگانگی 67
فصل 5 71
سازوکارهای تحول و یکپارچه‌سازی نیروهای درونی 71
آگاهی و بازشناسی بخش‌های تاریک و روشن 71
تنظیم هیجان و نقش آن در یکپارچگی شخصیت 74
الگوهای تفکر بازتابی و تغییرپذیری رفتار 77
منابع 81